De l'auteur : Article original : Les rituels ont une puissante influence sur notre vie quotidienne. Certains d'entre eux - par exemple, veiller à préparer et à boire du café le matin - nous donnent des ressources pour commencer une nouvelle journée sans approfondir certaines structures qui procurent un sentiment de sécurité et de stabilité. D’autres rituels, comme s’assurer que la porte d’entrée est verrouillée, nous permettent de nous sentir en sécurité et nous donnent un sentiment de contrôle. L’intégration de petits rituels dans notre alimentation quotidienne peut nous aider à manger n’importe quel aliment avec appétit. Par exemple, si nous râpons des carottes et les mangeons uniquement sous cette forme, nous aurons le sentiment que nous accordons une attention particulière à notre corps en faisant quelque chose de bien pour lui. Quelque chose de similaire se produit lorsque nous enterrons un être cher : le fait de jeter une poignée de terre sur le cercueil ou de déposer des fleurs sur la tombe ajoute une composante supplémentaire à l'expression du chagrin. Les petites actions rituelles ne sont que la pointe de l’iceberg de nos désirs et sentiments inconscients. Robert A. Johnson, psychologue et analyste jungien, considère les rituels comme « de petits actes symboliques visant à créer un lien entre le conscient et l'inconscient ». Dans son travail, il utilise les rêves comme un portail vers l’inconscient, et après avoir expliqué ce que signifie un rêve, il encourage un petit rituel pour « ajouter une autre couche de conscience au rêve ». A titre d'exemple, il décrit le rêve d'un jeune homme. Le gars avait des rêves dans lesquels il communiquait avec ses amis dans des restaurants, des bars, des fast-foods et considérait ces réunions vides et insignifiantes. Son attitude envers les gens était représentée par la métaphore de la « malbouffe ». Après avoir réalisé que le symbole de la « malbouffe » était lié à la façon dont il vivait sa vie, il a créé un rituel important pour mettre fin à ses relations formelles avec ses amis : il achetait beaucoup de nourriture chez McDonald's et l'enfouissait dans son jardin. C’est une manière unique de comprendre le langage du subconscient à travers les rêves. Les rituels sont un geste de révérence, une reconnaissance de processus qui échappent à notre contrôle. Si une personne ne peut pas reconnaître que quelque chose se passe sans notre contrôle, cela réduit considérablement le sens conscient de la vie et la nourrit complètement de signaux provenant de l'inconscient. Par conséquent, de nombreuses personnes modernes, sans rituels significatifs, ressentent un sentiment chronique de vide. Les rituels comme moyen de donner plus de sens à nos vies semblent prometteurs, comme moyen facile de combler un vide. Commencez à prêter attention à l'analyse de vos rituels quotidiens - ce sera un bon début pour changer votre vie.