"Pourquoi est-ce que je m'ennuie de tout si vite ? Relations, travail, amis. Je ne reste longtemps nulle part ni avec personne. Je veux que l'image change constamment. Il semble qu'au début il y a de l'enthousiasme, mais un mois, deux et je me calme." Une demande de consultation assez courante. Photo de Joshua Rawson-Harris sur Unsplash Plusieurs raisons pour lesquelles tout devient vite ennuyeux : Caractéristiques du tempérament. Si une personne active et optimiste finit par travailler dans le service comptable, cela peut vite devenir ennuyeux, car... L'activité, comme on dit, aide une telle personne à vivre et à construire. Si telle est la raison, vous pouvez ajouter plus d’activité dans votre vie afin de ne pas vous laisser éloigner de la routine. Par exemple, trouvez du travail sur des projets, travaillez avec des voyages d'affaires. Ou en dehors du travail, faites de la randonnée, prenez l'avion et conduisez, entourez-vous de gens. La nouveauté est une façon de s'amuser. Vous devez ressentir l'intensité des émotions encore et encore. Ou alors il y a une peur de la satiété. Une telle personne préfère démarrer un nouveau projet à partir de zéro plutôt que de « mener à bien » un ancien. En fait, elle veut de la stabilité, pas un changement constant de décor. Ensuite, cet effacement rapide, l'incapacité de rester au même endroit, l'évitement des attachements est une défense psychologique. Arrêtons-nous sur le dernier point. Pourquoi est-ce que ça marche ? Dans la petite enfance, nous dépendons des adultes, qui peuvent se montrer très exigeants, contrôlants, froids et anxieux. Maman n'est peut-être pas disponible lorsqu'elle a vraiment besoin d'elle. Les parents pourraient divorcer et l'un d'eux pourrait disparaître de la vie de l'enfant. Pour rendre cela moins douloureux, le psychisme trouve comment nous sauver. L’un des moyens est de réduire autant que possible l’intérêt pour ce qui se passe. « Eh bien, tout est allé en enfer, je ne voulais pas vraiment… ». Souvent, la personne qui porte en elle un chagrin non vécu de l'enfance évite souvent tout attachement : la perte soudaine d'un être cher, le déménagement d'une maison bien-aimée vers un nouvel endroit. Dans cette situation, cette protection a aidé à s’adapter. Dans la vie adulte, dès qu'une telle personne commence à s'habituer à quelqu'un ou à quelque chose, ce même mécanisme de défense dit : « Avez-vous oublié à quel point c'était douloureux, ne vous y habituez même pas, ce n'est pas sûr ! Sortez d'ici en premier ? Quelle autre raison pourrait être la raison ? Appelons cela le syndrome du samouraï. Qui n'a pas de but, il n'y a qu'un chemin. Ou il y a des objectifs, mais ils sont irréalistes et une déception rapide se produit. Peur de faire une erreur (j'arrêterai avant de me tromper...), syndrome de l'imposteur, attitude interne envers l'auto-punition en cas d'échec. J'ai écrit davantage sur le syndrome de l'imposteur. ici. Lors d'une consultation, un psychologue vous aidera à relier différentes situations de la vie, à formuler des hypothèses et à proposer des solutions spécifiques à ce problème. Si le problème est l'attachement, vous pourrez alors vous rappeler à quoi ressemblaient vos premières relations avec vos parents et d'autres adultes importants. Avez-vous déjà dû bloquer vos sentiments pour éviter de perdre cette relation significative ? Cela peut être de l’anxiété ou de la colère, de la honte ou de la culpabilité. Essayez de remarquer ces sentiments lorsque vous démarrez une activité ou lorsque vous vous rapprochez d’autres personnes. Et vivez-les petit à petit - il sera alors plus facile de rester proche de quelqu'un, de s'amuser et de ne pas rechercher un cycle de nouvelles impressions.