Dans l'article précédent « L'estime de soi en tant qu'évaluation », je vous ai promis de vous attarder sur un concept tel que l'acceptation de soi. Je suggère de faire ceci ! Qu’est-ce que l’acceptation de soi ? L'acceptation de soi, c'est accepter ses défauts et être ouvert à toutes les expériences, tant positives que négatives. L'acceptation de soi implique que vous soyez capable de vous traiter avec gentillesse et compassion. Dans ce cas, vous n’êtes plus prisonnier de vos histoires sur votre estime de soi. Nous nous acceptons et nous respectons. Cela ne dépend pas de la façon dont les choses se passent avec moi, de ce que les autres disent de moi et du fait que vous ayez réussi ou non. En tant qu'enfant, les parents, les enseignants, les éducateurs nous encourageaient pour nos réussites et nos bonnes actions avec des éloges : « Bravo ! » Si nous nous comportions d’une manière indésirable, nous étions jugés : « Tu es un mauvais enfant ». A quoi cela conduit-il ? Nous développons la conviction que notre valeur dépend de nos actions. Nous avons bien plus de facettes dans l’unité du positif et du négatif que nos simples actions. Chacun de nous a des qualités bonnes, mauvaises et neutres ! Nous changeons, développons constamment, faisons des erreurs et apprenons d’elles. Que signifie s’accepter ? Cela s'applique à absolument tout le monde : - nous avons différentes qualités, à la fois mauvaises et bonnes : - nous sommes bien plus que de nous décrire avec une expression évaluative, par exemple « mauvais », « perdant », « génial » - nous changeons ; et développer toute notre vie ; - que cela nous plaise ou non, nous avons tort ; - nous ne sommes pas déterminés uniquement par notre comportement - chacun de nous n'est pas comme les autres, c'est notre unicité qui est plus stable que celle-ci ; amour propre. Parce que cela ne dépend pas de la façon dont les choses se passent et de ce que les autres pensent de moi, mais de la façon dont nous nous traitons, en faisant preuve de gentillesse et de compassion envers nous-mêmes. Nous avons l'habitude de considérer les pensées et les émotions désagréables comme presque nos ennemis. Du point de vue de l'acceptation de soi, ce ne sont pas des ennemis, mais notre expérience ! L'acceptation de soi nous permet de passer de la lutte contre le monstre de notre estime de soi à la réalisation de valeurs de vie importantes https:// /www.b17.ru/selected/2095/Si l'article s'est avéré Si vous le trouvez intéressant, l'auteur se fera un plaisir de vos remerciements. Cela vous incitera à écrire de nouveaux articles intéressants ! Inscrivez-vous pour une consultation : téléphone, WhatsApp +7-905-793-2237 skype : sovlad2 Oleg Vladimirovich Surkov Je travaille avec l'âme!