À propos de la confiance en soi... De nos jours, on parle beaucoup d'amour-propre, de soins personnels, d'estime de soi et d'attitude bienveillante. Dans cet article, nous parlerons d'un concept tel que « soi-même ». -confiance", qui inclut vous-même, tout ce qui précède.... Mais pas une question de confiance dans les autres, dans le monde ou dans vos proches..... Non.... Il s'agit de confiance dans la personne la plus importante de votre vie. , avec qui tout commence, qui a traversé avec vous toutes les difficultés et ne vous a jamais quitté, la personne qui mérite bien plus d'amour et d'attention que ce qu'elle reçoit de vous, c'est une question de confiance en soi. Voyons ce que signifie faire confiance. La confiance en soi signifie que nous savons ce que nous voulons, que nous l'écoutons, que nous l'apprécions et l'acceptons, que nous croyons que nous avons la force de réaliser ce que nous voulons, que nous le méritons et que nous faisons des efforts pour atteindre notre objectif, indépendamment du fait que : - nos proches ne croient pas en nous et en nos amis et que nous seuls croyons et savons où nous allons ; - l'objectif semble difficile à atteindre et nécessite un maximum d'efforts de notre part - beaucoup nous critiquent et disent cela ; ce que nous faisons est un non-sens ; la confiance en soi, c'est aussi l'acceptation inconditionnelle de soi-même tel que nous sommes, de nos émotions, de nos sentiments, de notre apparence, de nos sensations, de notre intuition et de tout ce qui nous aide à construire des relations, des carrières, à nous sentir heureux, nécessaires et importants... Nous avons tout cela à l'intérieur... Mais il y a des situations qui marquent notre vie et qui nous font perdre confiance en nous - ce sont des psychotraumatismes... Façons de retrouver confiance en nous : Pensée positive : Observez les pensées négatives et remplacez-les par des positifs. Appréciez vos réalisations, même si elles sont minimes. Acceptation de soi : Acceptez-vous tel que vous êtes, avec toutes vos forces et vos faiblesses. Personne n’est parfait Objectifs et réalisations : fixez-vous de petits objectifs et atteignez-les étape par étape. Tenez un journal dans lequel vous enregistrerez vos réalisations. Cela vous aidera à réussir. Le soutien des autres : Se connecter avec des personnes qui croient en vous peut grandement contribuer à reconstruire votre confiance en vous. La perte de confiance en soi est un problème difficile auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Cependant, il est important de se rappeler que le monde intérieur peut être modifié. En travaillant sur vous-même, en changeant votre façon de penser et votre environnement, vous pouvez retrouver confiance en vous et atteindre un équilibre psychologique. N'oubliez pas que la personne la plus importante dans votre vie, c'est vous, ne vous trahissez pas ! Pour prendre rendez-vous pour une consultation, écrivez au numéro de téléphone 8 771 752 66 90