La prise de décision est un processus très difficile. Il arrive souvent que l’on décide de faire quelque chose, mais que les choses ne démarrent jamais. Que se passe-t-il? Pourquoi est-il si difficile pour nous de prendre des décisions ? Il existe plusieurs raisons, ou plusieurs barrières, par lesquelles chaque décision doit passer dans notre psychisme. La première partie des barrières est physiologique. Il est important de comprendre que la prise de décision est le processus le plus consommateur d’énergie pour le cerveau. Le nombre de décisions que nous pouvons prendre par unité de temps (par jour, par semaine, par mois) est limité et déterminé par la physiologie d'une personne en particulier, cela n'a donc aucun sens de comparer votre niveau de capacités et vos résultats avec quelqu'un d'autre. . Notre tempérament, nos performances, notre niveau d'énergie de base, notre équilibre d'inhibition et d'excitation sont très individuels. Après tout, avant de prendre une décision, nous devons construire toutes les options dans notre esprit, évaluer les nombreux risques, les diverses conséquences possibles, les difficultés que nous rencontrerons. devons faire face et choisir une seule décision. Les lobes frontaux analysent toutes ces données. D'énormes ressources du système nerveux, qui assurent au niveau physiologique le processus de réflexion et d'analyse, sont essentiellement gaspillées pour faire des prévisions et évaluer les risques. Pour choisir une option correcte, notre cerveau évalue de nombreuses options incorrectes. C'est pourquoi la prise de décision est si difficile. La deuxième barrière importante à travers laquelle passe chacune de nos décisions est l’État. Nous ne prendrons jamais de décisions difficiles dans un État dépourvu de ressources. Lorsqu'une personne ne dort pas suffisamment, qu'elle a un problème d'hormones, un stress prolongé, une névrose ou un fort conflit intrapersonnel ou une anxiété qui consomme beaucoup d'énergie, elle ne peut pas prendre de décisions. Il est impossible pour le cerveau de décider de plonger tête baissée dans l’incertitude alors qu’il ne dispose pas de suffisamment de ressources physiologiques pour mener à bien les activités habituelles. La tâche principale du cerveau n'est pas que nous devenions riches et prospères, mais que nous survivions au niveau du corps - pour satisfaire d'abord nos besoins vitaux. Et ce n’est que lorsque les besoins physiologiques fondamentaux sont correctement satisfaits que nous pouvons penser à la réalisation de soi et à la résolution de problèmes plus complexes. Par conséquent, si vous rencontrez des difficultés pour prendre une décision, la première chose que vous devez vous demander est : ai-je quelque chose sur quoi prendre cette décision ? Dans quelle mesure mes besoins fondamentaux sont-ils satisfaits : sécurité, sport, sexe, nourriture, sommeil ? Qu'est-ce que je rate? Puis-je compter sur moi-même ? Suis-je sûr de pouvoir physiquement le faire ? Une grande partie des solutions ne franchissent pas cette barrière. Mais ceux qui ont réussi risquent de se heurter au prochain mur : des difficultés psychologiques. Si la décision semble avoir été prise et que vous avez la force de la prendre, mais que rien ne se passe, la première chose à vérifier est si tel est votre véritable désir, est-ce votre besoin ? Cela semble simple, mais en réalité, cela peut être assez difficile à comprendre. Inconsciemment, le psychisme comprend que ce n'est pas vous, pas votre désir, vous n'en avez pas besoin et construit une résistance de telle manière que tout le temps quelque chose ne fonctionne pas, est reporté, reporté, mais cela peut être difficile à admettre ceci pour vous-même. Il est difficile d’admettre que je mets en œuvre le programme de mes parents et non le mien. Que je choisis de suivre les valeurs de la société moderne plutôt que mes propres valeurs, et ainsi de suite. Le prochain point à comprendre à propos de la prise de décision est que toute décision qui manque subjectivement de contrôle et d’information sera retardée. Pour prendre une décision, le cerveau doit faire des prédictions ; pour faire des prédictions, il a besoin d’informations. S’il n’y a pas assez d’informations, le désir restera juste un désir. Si des informations sont collectées, l’anxiété grandit avec elles jusqu’à ce que ces informations ne suffisent plus ou que vous ne leur fassiez plus confiance. Ce n’est que lorsque les informations collectées sont jugées suffisantes et fiables qu’un niveau de contrôle acceptable apparaît. Lorsqu’il y a un sentiment subjectif de « je contrôle cela », une décision peut être prise. Que nous prenions une décision ou non, nous y dépensons toujours de l’énergie..