Pourquoi pensons-nous POUR les autres ? Pourquoi pensons-nous plus pour eux que POUR MOI ? Nous pensons à ce que cette personne voulait dire et pourquoi elle a fait exactement cela ? Je ne sais pas, nous ne pouvons pas lire les pensées d'un autre, et même si nous pensons que nous le pouvons, c'est une illusion, car ce sera très probablement notre projection. Par exemple, c'est si difficile pour lui ou il ne sait pas. ce dont j'ai besoin comme ça ; ou elle ne fera pas ça, c’est le genre de personne qu’elle est. Pourquoi pensons-nous et nous adaptons-nous à quelqu’un d’autre ? Est-ce qu'on supporte le fait que ce n'est pas OK pour nous ? Et MOI dans cette situation ? L'accent doit être mis sur vos sentiments ! Il ne peut pas faire autrement - d'accord, mais cela ne me convient pas et donc nous sortons de cette situation en nous appuyant sur nos sentiments, et non sur l'adaptation habituelle à quelqu'un d'autre. « Cela vous a semblé, ou vous n'avez pas bien compris. » Je me sens! Et je ne peux pas me sentir mal ! Ce sont mes sentiments ! Et ils m'aident à comprendre ce qui est normal pour moi et ce qui ne va pas chez moi. En psychologie, on dit souvent que tous les problèmes viennent de l'enfance et je suis d'accord avec cela. C'est là que s'est développé ce modèle de comportement, que nous nous appuyons sur un autre. personne, nous apprenons à lire des chiffres significatifs pour nous (plus précisément, des chiffres dont nous dépendons). Maman est bouleversée, ce qui signifie que nous devons faire quelque chose à ce sujet ; Maman est en colère, ce qui signifie qu'il vaut mieux ne pas la toucher. C'est à ce moment-là que nous nous habituons davantage à faire référence aux autres, car il peut ne pas être prudent pour un enfant de parler de ses sentiments à sa mère, l'enfant cesse de les reconnaître. En conséquence, cela conduit au fait qu'un adulte adulte a perdu la capacité de ressentir et d'écouter ses émotions, mais il sait toujours analyser les autres. Cela conduit au fait qu'une personne pense davantage pour les autres - à quel point cela doit être difficile pour cette personne, mais à quel point elle-même n'en tient pas compte. En travaillant dans une thérapie à long terme, vous pouvez déplacer l'attention des autres vers vous-même. Devenez cette personne qui pense avant tout : et moi ? Est-ce que cela me convient ou est-ce que je le souhaite différemment ? Et vous pouvez devenir quelqu’un qui n’a pas peur de parler de ses sentiments, de ses émotions et de ses besoins. À propos de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas. Comment c'est possible et comment cela n'est pas possible avec vous. Qu’est-ce qui vous rend heureux et qu’est-ce qui vous rend triste ? Peut-être que quelqu'un d'autre ne sait tout simplement pas ce dont tu as besoin?