« Je suis mon propre psychologue », « Donnez-moi de l'argent, je résoudrai n'importe quel problème », « La psychologie, c'est du bavardage ». J'ai entendu tellement de « perles » de la part des gens autour de moi au cours de ma pratique. Et, en effet, il serait imprudent de nier le niveau intuitif de compréhension de certains problèmes. Il y a des gens qui, sans aucune psychoéducation, sont capables de contenir leurs émotions. , ou avoir les compétences de communication nécessaires, ou avoir une estime de soi stable. Mais est-ce suffisant pour se considérer comme un spécialiste en psychologie ? Après tout, malgré l'énorme base théorique, dont certains peuvent nier l'importance, il existe également de nombreuses compétences pratiques ? , des techniques, des méthodes invisibles à « l’œil ordinaire ». Qu'est-ce que ça pourrait être ?1. Connaissance des mécanismes d'adaptation et des stratégies d'adaptation. Un spécialiste sait que choisir, par exemple, un verre taillé pour échapper à un problème est un chemin qui ne mène nulle part. Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation destructeur, tout comme s'attarder sur un problème, rechercher des sensations extrêmes au bord d'une faute, etc. Il s'avère pas si facile de présenter cette histoire au client sous une forme correcte et non instructive. 2. Acceptation sans jugement. Peu de gens peuvent abandonner leur subjectivisme. Mais un spécialiste le peut. Ne pas discuter avec le client, ne pas dire « J'ai raison, mais vous ne rattrapez tout simplement pas votre retard », ne pas évaluer les paroles, les actions et les actes est en fait très difficile. Après tout, pour cela, vous devez désactiver votre expérience, vos projections et vos attentes vis-à-vis de la personne.3. Ne donnez pas de conseils. S'abstenir de faire ce qu'on ferait soi-même, donner à quelqu'un le droit de décider lui-même, accepter sa décision est déjà une compétence spécialisée.4. Ne dévalorisez pas. Pouvoir voir le bien, même quand c'est très difficile et qu'on agit sur les émotions. Soyez reconnaissant pour les expériences (même négatives).5. Connaissance des techniques d'autorégulation.6. Être capable de garder le client dans le « ici et maintenant » et non dans le « où ». N'entrez pas dans le monde de la fantaisie, dans le monde du traumatisme ou dans le monde des autres, mais restez toujours dans l'instant présent - c'est déjà un élément de conscience sans lequel il est difficile d'imaginer un travail thérapeutique.7. Distinguer les objectifs des exigences superflues. Comprenez que les objectifs sont toujours réalistes, réalisables et n'impliquent pas de sanctions (lynchage, autoflagellation, etc.). Et des exigences excessives, en raison de leur irréalisme initial, peuvent conduire à de l'anxiété et à des réactions névrotiques. Ceci et bien plus encore distingue le niveau de psychologie d'un spécialiste du niveau quotidien de compréhension de la psychologie. Par conséquent, avant de dévaloriser un psychologue. il est important de répondre honnêtement à vous-même - puis-je agir conformément à au moins les 7 points ci-dessus. Si c'est le cas, c'est très cool ! Sinon, comme on dit, « toutes sortes de mères sont importantes ». Psychologue-enfant-famille.rfPsychologue clinicien, à votre service.