Le divorce n'est pas une catastrophe à l'échelle universelle, mais seulement une révolution : les anciennes valeurs sont renversées au nom de la construction de nouvelles... Natalya Kalinina Divorcer, c'est comme être heurté par un camion ; si vous parvenez à survivre, vous regardez de plus près sur les côtés.Jean KerrLe divorce est un processus complexe qui a un fort impact émotionnel. Certaines commencent à ressentir du stress avant même une conversation officielle avec leur mari au sujet du divorce, tandis que d'autres l'apprennent soudainement. Mais dans tous les cas, le divorce éclate de manière totalement inattendue, car la femme croit jusqu'au bout que tout ira mieux. Malheureusement (ou heureusement), le divorce ne peut le plus souvent être que retardé, mais pas empêché. Et donc vous devez travailler non pas avec ce que vous voudriez, mais avec ce que vous avez. Il faut accepter comme un fait que le divorce est déjà prononcé et que vous devez maintenant apprendre à vivre. Personne ne se portera mieux si vous plongez dans une dépression séculaire recouverte de mousse après un divorce. Peu importe à quel point c’est difficile, vous devez apprendre de votre vie et passer à autre chose. Il faut comprendre que le divorce n’est pas seulement un stress émotionnel, c’est aussi un changement de vie auquel personne n’est préparé. Votre style de vie va changer et vous vous sentirez tout le temps mal à l’aise. C'est pourquoi il est préférable de suivre les règles simples et compréhensibles qui seront données ci-dessous. Ils vous aideront à normaliser rapidement votre vie, à oublier les sentiments désagréables après un divorce, à survivre à toute la négativité et à vous sentir libre au sens plein du terme.1. N'essayez pas de vous cacher du monde. Plus vous vous en éloignez, plus votre dépression s’approfondit. Tout ce qui peut être trouvé à l’extérieur de la maison vous aidera à recommencer votre vie et à accélérer votre « rétablissement » des effets du divorce.2. Pendant le divorce, ne vous retenez pas, n'essayez pas de vous ressaisir le plus possible et soyez avare d'émotions. En vous calmant et en retardant la libération des sentiments, vous laissez simplement avec vous un gros bagage de choses négatives, que vous ne pourrez pas « éliminer » normalement. Toute votre négativité se répandra progressivement sur votre entourage - sur vos amis, sur vos enfants, sur vos collègues de travail. Soyez sincère pendant le processus de divorce, mais rappelez-vous qu'avec ces émotions, vous n'essayez pas de récupérer votre conjoint, mais de faciliter votre séparation d'avec lui.3. N'essayez pas de trouver un nouveau partenaire ou de vous marier le plus rapidement possible. Votre douleur et votre instabilité dans la période post-divorce vous amèneront à choisir la mauvaise personne pour vous. Non seulement cela ne vous distraira pas, mais cela entraînera également de nouveaux problèmes dans votre vie. Essayez de réfléchir à ce que vous aimeriez voir chez votre nouveau mari, cela vous donnera confiance et ne vous permettra pas de vous précipiter sur la première personne que vous rencontrerez par mélancolie et déception.4. Prenez votre temps libre, ne soyez pas seul avec vos pensées. Rappelez-vous ce que vous aimiez faire avant le mariage ou ce que vous avez arrêté de faire à cause de votre mari. Recherchez de nouvelles activités qui pourraient vous passionner. Allez dans un restaurant inconnu, montez à cheval, partez en excursion, commencez à tricoter un pull pour l'enfant d'un voisin. Et n'oubliez pas d'élargir votre cercle de connaissances - plus vous en apprendrez sur quelqu'un d'autre, moins votre divorce vous fera souffrir.5. Ne cédez pas à votre désir d'être faible, ne vous efforcez pas d'attirer l'attention des gens qui vous entourent, de recevoir leurs soins et leur affection. Après tout, c’est ainsi que vous vous inspirez à être complètement dépendant du monde et à vous sentir incapable de changer quoi que ce soit dans votre vie par vous-même. N'oubliez pas que vos amis ne vous abandonneront pas ou ne vous laisseront pas sans aide, même si vous êtes fort. Les « victimes du divorce » suscitent souvent de la sympathie, mais ces mots de pitié ressembleront davantage à des condoléances pour le reste de votre vie.6. Décomposez les habitudes que vous avez acquises pendant votre mariage : à quelle heure vous vous levez, à quelle heure vous vous couchez, ce que vous faites avant de vous coucher et ce que vous mangez exactement. Grâce à ces petits changements, vous sentirez que votre vie a réellement changé et que vous pouvez désormais la corriger à votre guise.7. Enfin, si vous.