Tout échec n'est pas une défaite, mais une excellente opportunité de découvrir des axes de croissance. Une rupture est une raison de travailler dur sur soi ! Et non, nous ne parlons pas ici d’introspection, de ressentiment et de culpabilité. En aucun cas il n’est nécessaire de réfléchir sur le triste sujet du « pourquoi ça s’est terminé ainsi ? Vous devez comprendre pourquoi cela a commencé en premier lieu. Pourquoi avez-vous encore choisi la mauvaise personne ? Qu’est-ce qui vous pousse à vous concentrer sur un certain type de partenaire ? Il sera utile d’analyser : 1. Votre cercle social ; 2. Toutes les situations dans lesquelles vous avez rencontré des partenaires précédents ; 3. Trouvez un trait de personnalité similaire chez tous vos ex ;4. Découvrez ce qui fait déborder le vase pour vous avant une rupture. Vous pouvez le faire seul ou avec votre psychologue. La tâche principale est de trouver l'indice qui vous relie aux mauvaises personnes, de déterminer la cause de son apparition et, enfin, de s'en débarrasser en brisant le cercle sans fin et en arrêtant de danser sur le même type de râteau. Cela sera également utile. et nécessaire de travailler sur la compréhension et l'acceptation de votre expérience passée. Utilisez-le pour n'en tirer que le meilleur et ne plus vous contenter de moins. Je propose une petite pratique d'étude indépendante, adaptée à ceux qui ont déjà pris la ferme décision d'aller de l'avant. L'exercice vous aidera à transformer votre expérience négative en une base sur la base de laquelle vous pourrez progresser d'un cran plus haut. Donc : Prenez une feuille de papier et des crayons. Fermez les yeux et souvenez-vous de cette relation. (Pour éviter que les souvenirs ne soient trop désagréables, vous pouvez utiliser la méditation ; sur différentes chaînes YouTube, vous pouvez en trouver une qui vous convient en ce moment). Souvenez-vous de vos bons et mauvais moments ensemble. Sur le côté gauche de la feuille, dans. Dans une colonne, notez ●5 qualités de cette personne que vous aimez ou que vous aimez. Ci-dessous, notez ○5 qualités que vous ne pouviez pas accepter chez elle. Maintenant, en face de chaque qualité, dessinez schématiquement quelque chose. Il peut s'agir simplement d'une forme géométrique ou d'un objet (pomme, pierre...). Ensuite, de la même manière, notez 5 bonnes et 5 mauvaises actions de cette personne envers vous. Et maintenant aussi 5 bonnes et 5 mauvaises actions. vers lui ! Dessinez en face de l'association. Maintenant, regardez attentivement la feuille, étudiez la situation. Quels objets sont dessinés en face des points « positifs », et lesquels en face des « négatifs » ? Que signifient-ils pour vous, lesquels de ces objets sont nécessaires et utiles dans votre vie, et lesquels pouvez-vous jeter dès maintenant ? Lesquels d’entre eux et comment pouvez-vous utiliser exactement pour construire votre propre bonheur ? J’en fournirai une analyse plus détaillée dans la prochaine publication. Pour une étude de qualité et une analyse individuelle de votre situation particulière, vous pouvez vous inscrire à une formation en ligne de deux heures +79536089105