Avez-vous déjà remarqué que l'incertitude vous est insupportable ? Ressentez-vous une augmentation de l'anxiété et du stress, de l'insomnie, des pensées telles que « et si… », « et si cela arrivait… » tournent dans votre tête et il est impossible de s'en débarrasser ? Vous avez probablement une faible tolérance à l’incertitude. Ce qui caractérise de telles personnes : Elles mettent beaucoup de temps à prendre des décisions et retardent au maximum ce verdict, car elles perçoivent chacune de leurs décisions comme quelque chose d'irrévocable, de fatal (elles sont souvent sûres de regretter leur choix). pour tout problème, il faut suivre un modèle ou un algorithme clair, et il est généralement souhaitable d'avoir des instructions pour la vie ; ils n'aiment pas les expériences et les improvisations. Ils perçoivent l'avenir comme dangereux, inconfortable, car imprévisible. Ce qui, à son tour, provoque des sentiments d'anxiété, de peur et un manque de confiance en eux-mêmes et en leurs forces. Ces personnes ont tendance à éviter de toutes leurs forces l'incertitude de la vie, et si cela se produit, elles sont le plus souvent perdues jusqu'à ce qu'elles atteignent leur maximum. clarté ou lignes directrices claires. Ils perçoivent la vie en noir et blanc, rejettent tout ce qui ne rentre pas dans un modèle strictement défini, ils s'efforcent d'atteindre un maximum de clarté et d'absence d'ambiguïté et n'acceptent aucun euphémisme. Ils peuvent ne pas accepter le droit d'une autre personne à l'espace personnel, avoir des difficultés à maintenir des limites personnelles et ressentir le besoin d'en savoir le plus possible sur l'autre personne. Quelles pourraient en être les conséquences : une tendance aux troubles anxieux et dépressifs, une insatisfaction à l'égard des siens. vie en raison d'un retard dans la prise de décision, d'un sentiment d'impuissance, d'une pauvreté de la sphère émotionnelle et des intérêts insatisfaction à l'égard de la carrière et de la peur de changer quoi que ce soit hypercontrôle dans les relations et conflits fréquents blâmer les autres/le destin/le monde pour son propre insatisfaction et ses échecs humeur excessive si quelque chose ne se passe pas comme il se doit. Vous reconnaissez-vous ou reconnaissez-vous vos amis ? Je vous dirai quoi faire en cas d'intolérance à l'incertitude la prochaine fois. Pour vous inscrire à une consultation, écrivez à MP ou WhatsApp ! A partir du 1er avril, le prix des prestations va augmenter, dépêchez-vous de vous inscrire à l'ancien tarif!