L'approche psychologique du problème de l'excès de poids est de plus en plus mentionnée dans les articles et les livres et est utilisée en combinaison avec d'autres techniques plus familières. Pour certains, c'est peut-être exactement la ressource qui manquait tant pour atteindre l'objectif souhaité. L'article est rédigé sur la base de ma propre expérience de travail psychologique avec des clients. L'article utilise également des documents provenant d'Internet. Pourquoi tant de personnes restent-elles en surpoids, bien nourries, grosses, incapables de perdre du poids, malgré toutes les réalisations de la science et les efforts déployés ? Commençons par ce qu'on appelle en psychologie la résistance, mais dans la vie, cela ressemble à des tentatives répétées et infructueuses pour perdre du poids. Une femme en surpoids qui recherche un régime, une nouvelle méthode, essaie une chose ou une autre pendant 3-4 jours, puis. dit fièrement à ses amis qu'aucune méthode ne lui convient. Eric Berne a appelé ce jeu : « Pourquoi ne faites-vous pas... ? » - "Oui mais." En un mot, lorsqu'on rencontre de telles personnes, on a l'impression qu'elles ne veulent pas du tout perdre du poids, mais simplement prouver que toutes ces méthodes sont soit du charlatanisme, soit, pour une raison quelconque, ne leur suffisent pas. Ces clients se fixent généralement des objectifs inatteignables et les comparent aux idéaux de beauté et de minceur. Une autre façon courante d'éviter toute responsabilité consiste à faire toutes sortes de références à des schémas objectifs de prise de poids. Voici quelques options : · c'est nerveux pour moi, à cause du stress, · c'est héréditaire, hormonal, · c'est à cause de la sédentarité, du travail, · c'est toutes les vacances interminables, · c'est ma belle-mère qui m'a nourri, etc. Cette méthode transférant la responsabilité de votre excès de poids à d'autres ne vous permet bien sûr pas de gérer de manière autonome votre alimentation, votre activité physique et, par conséquent, votre poids. Bien qu'en paroles, le client veuille vraiment perdre du poids. En psychologie, une telle dualité est appelée conflit interne : il semble qu'une partie d'une telle personne veuille perdre du poids, mais l'autre y résiste désespérément. Habituellement, nous connaissons très bien la partie (sous-personnalité) qui veut perdre du poids. C'est elle qui dit : fais du sport, fais un régime, et gronde, blâme : tu as encore grossi, c'est dégoûtant de te regarder, etc. Mais nous connaissons peu la deuxième partie, cette partie du personnalité qui est grondée, condamnée et rejetée. Elle mange trop en signe de protestation, devient incontrôlable, interrompt son régime et arrête son entraînement. Mieux se connaître, et même se faire des amis et collaborer avec cet étranger en soi est une ressource très importante pour le travail psychologique avec l'excès de poids. Le conflit entre l'Esprit (alias Contrôleur, Entraîneur, Nutritionniste, Tyran, Image du corps idéal). ...) d'une part et le Corps (alias Graisse, Cellulite, Paresseux, Glutton, Victime...) sont alimentés et soutenus par les médias, l'industrie de la perte de poids, les salons de beauté et les clubs de fitness. Pouvez-vous déjà deviner pour quel côté ils combattent ? D’un point de vue psychologique, il n’y aura pas de vainqueur dans cette guerre. Il n’est pas possible qu’une partie de soi en détruise une autre. En supprimant votre appétit, en vous surchargeant d'entraînement et en subissant une chirurgie plastique, vous ne pouvez que changer votre apparence, laissant à l'intérieur des sentiments et des besoins refoulés. Vous pouvez les comprendre en prêtant attention au corps, à ce « comportement malsain » et à cette « mauvaise apparence » dont vous voulez tant vous débarrasser pour toujours. Pourquoi notre corps a-t-il un excès de poids, et le protège-t-il, résiste-t-il à perdre du poids ? Essayons de déterminer ce que l'excès corporel positif donne aux gens, ce à quoi ils vont en fait renoncer. Une personne reçoit ces avantages inconsciemment, ou transmet ainsi de manière non verbale des informations importantes sur elle-même aux autres.1. La pondération du corps est inconsciemment associée à la stabilité, à la stabilité et à l’autorité d’une personne. «Une personne sur qui vous pouvez compter.»2. Les larges limites du corps physique éloignent les gens, créent une distance psychologique et le manque d’attrait élimine les communications indésirables. Couche graisseuse inconsciemment 8(632)75-77-96, 8-918-555-77-96.