Spontanéité (lat. - spontané) - spontanéité ; caractérisation des processus provoqués non pas par des influences externes, mais par des raisons internes ; initiative, la capacité d'agir activement sous l'influence de motivations internes. Une chose étonnante m'est soudainement arrivée, alors que j'étais sur le point de décrire mon expérience psychothérapeutique du point de vue de l'acquisition de la liberté de volonté, de l'acquisition de la spontanéité et, par conséquent, de la capacité de créer, j'ai perdu toutes impulsions et aspirations créatrices. Wikipédia s'est avéré être un outil utile pour trouver les mots justes. Il semble difficile d’être spontané sans accepter ses propres démons de projections d’introjects et même d’égoïsme. Ainsi, en travaillant longtemps avec les gens, j'ai développé une idée de la thérapie comme moyen de retrouver sa vitalité, la capacité de maintenir un équilibre invisible, de pouvoir être ici et maintenant, ou de comprendre qu'en ce moment ce n'est pas nécessaire. C'est aussi une manière de réguler les processus de rapprochement ou d'éloignement, et selon l'intention intérieure, de choisir d'ouvrir les bras ou de s'asseoir dans un trou. Il semble que tout cela puisse être appelé spontanéité, qui revient progressivement à une personne, renvoyant parfois en même temps le désir de vivre. Quand et où est-il perdu, à quel stade de la vie les mouvements ralentissent-ils, la douceur est-elle perdue, la maladresse, la ossature apparaissent-elles ou même la stagnation se produit-elle ? Après tout, les enfants sont véritablement les rois de la spontanéité et de la créativité. Ils n’ont pas encore oublié comment danser avec l’âme et le corps. Ils sont encore capables de mélanger les couleurs en obéissant à leur besoin intérieur de créer. Ce sont les enfants qui ont encore une sorte de compréhension intuitive des processus de la vie. Et si l'on ne le surcharge pas de peurs, d'angoisses, d'introïts, de projections venant de l'extérieur, alors en s'appuyant sur ses propres ressentis et besoins, l'enfant est capable de maintenir harmonieusement son propre équilibre. Cependant, dans le processus de croissance, presque tout le monde est soit traumatisé, soit envahi par les messages des autres, mais le plus souvent, ces processus vont de pair. Il semble que la spontanéité se situe à l’intersection de la biologie et de l’âme. Parce que d'une part, il soutient les processus physiologiques et corporels, et d'autre part, il permet d'être créatif et émotionnel. Quand je pense à la façon dont il se forme, une métaphore liée à l’apprentissage de la danse me vient à l’esprit. Après tout, dans les salles de danse, tout se passe loin d'être aussi rose que sur scène. Il s'avère que la spontanéité corporelle se forme grâce à un long entraînement et à la répétition répétée de mouvements monotones. Et ce n'est que lorsque vous avez une idée de vos propres capacités, lorsque la coordination, la sensation d'espace et la compréhension de l'endroit où vous voulez aller, que l'improvisation devient possible. Et la capacité de bouger selon nos impulsions intérieures. Oui, et bien sûr, toute cette naissance a lieu avec l'aide d'un coach, qui dans certains endroits soutient et encourage, et dans d'autres reste ferme et inflexible, façonne progressivement votre capacité et votre désir de créer si vous vous appuyez sur votre expérience psychothérapeutique. , alors la capacité de présentation spontanée de soi se forme progressivement. Un rôle important est ici joué par un cadre clair et compréhensible, des rencontres avec une régularité ennuyeuse et la présence d'une personne capable de contenir et de ne pas se laisser détruire par des sentiments et des émotions d'intensité variable. Dans la vie, c'est apparemment cet adulte adéquat qui est capable d'accepter. Eh bien, si vous n'êtes pas entièrement chanceux avec vos parents, alors déjà à l'âge adulte, un psychothérapeute devient un tel « adulte ». Après tout, il est très difficile d’avoir conscience de soi dans l’espace sans compter sur un autre, de comprendre ses propres limites et capacités, qui se reflètent beaucoup plus facilement dans les yeux de quelqu’un d’autre. L'opportunité d'être accepté par différentes personnes intelligentes - stupides, silencieuses ou sans cesse bruyantes, étranges et complexes, ou aussi simples que trois kopecks. Ensuite, l'opportunité se présente de s'accepter soi-même et ses imperfections, seulement elles deviennent des caractéristiques qui ouvrent de nouvelles opportunités. À mon avis, pour.