La vie est une chose dynamique et nous devons toujours décider quelque chose. Comment améliorer les relations ? Comment augmenter l’estime de soi ? Comment atteindre votre objectif ? ...🤪 Pour ne pas devenir fou de tout cela et réussir à rester heureux en même temps, vous avez besoin de ressources. Voyons ce que sont les ressources et les états des ressources. 💫 Une ressource est une source de quelque chose (force, énergie, inspiration, amour, etc.). Ce qui vous apporte soutien et soutien. Les ressources peuvent être internes et externes.❤ Ressources internes : Ce qui vous était inhérent au départ et ce que vous avez acquis au cours de votre vie Par exemple : la volonté, l'intelligence, le tempérament, l'estime de soi, le caractère, les valeurs personnelles, l'expérience, les connaissances, la santé ( physique et psychologique), etc.🤍 Ressources externes : Tout soutien extérieur - sources de connaissances, loisirs, travail préféré, votre rôle social, richesse matérielle, etc.🤍 Les ressources externes ne sont pas stables, il est donc très important de compter sur votre ressources internes et les reconstituer régulièrement. 🤔 Comment reconstituer ses ressources ? 🌸 Profitez de la vie. Ce qui te rends heureux? Quand exactement te sens-tu heureux ? Écrivez-le et utilisez-le. 🌸 Jetez l’ancre. Rappelez-vous ce que vous avez ressenti lorsque vous étiez « à votre meilleur » et lorsque les choses n’allaient pas bien. Recréez les émotions positives lorsque vous étiez à votre meilleur. Revivez-les à nouveau :) Et revenez à ces émotions chaque fois que vous en avez besoin. 🌸La santé est la base. Tant physique que psychologique. Qu'avez-vous fait pour vous aujourd'hui ?🌸 Souriez-vous. Dès le matin. Et sans ombre derrière le gadget ! Mieux vaut rester au lit encore quelques minutes 🙃🌸 Développez-vous. Qu'est-ce qui vous intéresse? Quelles sont vos passions? Prenez-vous le temps pour cela ? Est-ce que ce temps est suffisant ? Analyser. Écris le. 🌸 Renforcez votre confiance en vous. Qu'est-ce qui renforce votre estime de soi ? Utilisez des affirmations. 🌸Regardez qui vous entoure ? Peut-être que quelque chose doit être changé ? 💠 Respectez vos émotions - elles font partie de vous. 🔥 Et rappelez-vous : même la femme la plus prospère se cache parfois la tête sous la couverture et ne veut pas sortir de là. 🍬☕🍰🍷🍾La vie est une chose dynamique et nous devons toujours décider quelque chose. Comment améliorer les relations ? Comment augmenter l’estime de soi ? Comment atteindre votre objectif ? ...🤪 Pour ne pas devenir fou de tout ça et réussir à rester heureux en même temps, il faut des ressources.