Quand j'ai commencé ma psychothérapie personnelle il y a huit ans, j'espérais secrètement qu'avec son aide, je deviendrais idéal. Consciente, sage, sachant toujours quoi dire et à qui, ne ressentant toujours que lumière et paix dans mon âme. Je voulais, après avoir suivi une thérapie, devenir une psychothérapeute très cool, pas seulement cool - impeccable ! Devenez une mère idéale, une femme idéale ; Pour une raison quelconque, je ne voulais pas devenir une épouse idéale, mais j'espérais qu'au cours de ma thérapie, j'apprendrais comment rendre mon mari idéal. J'allais gérer tout cela en deux mois, car, bien sûr, je devais devenir un client idéal et épater mon thérapeute avec des résultats rapides et éblouissants. Ai-je obtenu tout cela pendant la thérapie en deux mois, ou du moins en. les huit ans ? Non. En êtes-vous déjà approché ? Non. Alors la psychothérapie ne marche pas ? Travaux. Mais pas de la manière attendue quand on y arrive. Je voulais me transformer en perfection, mais j’ai dû faire face au fait que j’avais tellement peur d’être imparfait, mauvais aux yeux de quelqu’un. J’ai dû apprendre à connaître mon moi honteusement imparfait, découvrir ma peur et ma honte et pleurer de ne pas pouvoir y échapper. J'ai fini par obtenir le contraire de ce à quoi je m'attendais. Au lieu de la perfection, j’ai ma propre imperfection. J'ai le droit d'être vivant, imparfait, complètement différent. Et cela a radicalement changé mon rapport à moi-même, aux autres, à la vie. Dans la psychothérapie que j'aime (en tant que psychologue et moi-même en tant que client), les gens n'obtiennent presque toujours pas ce qu'ils viennent chercher : quelqu'un qui va chercher quelque chose comme quelque chose comme ça. ma perfection - sera obligé de faire face à son imperfection. Ceux qui sont habitués à contrôler tout et tout le monde, et veulent contrôler de plus en plus efficacement - seront confrontés à leur anxiété et à leur incapacité à contrôler les autres et la vie elle-même. car les règles, les conseils et les réponses seront confrontés au fait que le psychologue ne les a pas pour lui. Et personne ne les a, ils n'existent qu'à l'intérieur de la personne elle-même. Celui qui vient se débarrasser d'une « mauvaise » partie de lui-même se familiarisera avec cette partie, comprendra ce que c'est pour lui. de la douleur (et c'est précisément pour cela que tout le monde vient chez un psychologue) - s'il a assez de courage et de patience, il coulera jusqu'au fond, sans anesthésie, sans analgésiques. Et il émergera comme quelqu'un d'autre. Non, il ne se débarrassera pas de la douleur, même s'il cessera de souffrir pour beaucoup de choses. Il y aura de la douleur tout au long de sa vie, parfois elle sera plus intense, car la sensibilité augmentera. Mais vous aurez aussi beaucoup plus de force pour supporter cette douleur sans vous déranger avec quoi que ce soit. La thérapie ne donne pas ce que vous venez chercher. Elle décevra en donnant beaucoup moins. Mais vous ne pouvez même pas imaginer, en commençant une psychothérapie, ce que cela apportera exactement et combien. Cela donnera du volume, de la profondeur, de la clarté. Liberté, choix, c'est vrai. Ce sont tous des produits médiocres à vendre. Ce serait bien plus rentable : « Je résoudrai tous vos problèmes. » La psychothérapie apporte bien plus que la résolution de problèmes. Elle se rend à une personne. Aide à établir une relation avec soi comme avec un proche et un proche : chaleureuse, touchante, tendre, honnête, bien que parfois douloureuse, irritée, agaçante.... Non, j'ai tout mal écrit. La thérapie ne fait rien. Ce n'est pas magique. C'est un voyage. L'homme lui-même. A la recherche de moi-même, plus libre, plus aimant, plus vivant. Et il faut le courage personnel de la personne elle-même, son désir, sa douleur, son espoir, sa force. Eh bien, la personne qui vous accompagne dans ce voyage est un psychothérapeute. Et personne ne sait avec certitude à quoi ressemblera ce voyage, ni avec quels résultats. Comme pour tout voyage. Comme le plus long voyage de la naissance à la mort.