Pourquoi quelqu'un réalise-t-il tout ce qu'il veut, tandis que d'autres marquent le pas et n'osent même pas se coucher en direction de leur objectif ? Pour certains, les plus beaux cadeaux du Père Noël, le sourire approbateur de la plus belle fille de la classe, la ? scores les plus élevés à l'examen d'État unifié, bourses d'études accrues à l'université, victoire à un concours de mode spécialisé, reconnaissance des collègues... Cette liste peut être continuée à l'infini - chacun a ses propres objectifs et sommets. Et quelqu'un se contente humblement d'une mésange dans les mains - c'est si mignon, et cette grue... Que faire alors, et de toute façon, je n'apprendrai jamais à voler, c'est pourquoi tout le monde connaît les gagnants, et tout le monde vit. comme bon leur semble. Comme tout le monde. Ils ne dépassent pas. Qu'ils sont les plus intelligents ? Les Rousses? En ont-ils besoin plus que quiconque ? Asseyez-vous déjà. Où vas-tu ? Et cette liste peut aussi se poursuivre longtemps. Quelle voix dit une de ces phrases ? Mère? Grand-mère? Toujours aussi irrité. Malheureusement, les attitudes parentales sont ce dont nous sommes faits, ce avec quoi nous sortons dans la vie, ce avec quoi nous vivons ensuite et ne comprenons pas - pourquoi tout ne va pas chez moi ? En fait, nous devons faire quelque chose. à ce sujet. Nous ne pouvons pas influencer notre éducation, les conditions de notre développement, mais nous pouvons influencer notre pensée. « Un miracle est déjà avec vous et ce miracle est votre esprit », a-t-il écrit dans son livre « La psychologie des champions. sport et vie" psychologue du sport Bob Rotella. Pensez comme un gagnant et vous le deviendrez ! Rotella a décrit cinq conditions (idées) qui permettront à chacun de devenir un gagnant.1. Apprenez à être optimiste, c’est la seule façon d’obtenir des résultats exceptionnels. L’optimisme n’est pas quelque chose qui repose sur des preuves. C'est une façon de penser, en choisissant laquelle nous nous aidons à surmonter les périodes difficiles de la vie. Une astuce simple que vous pouvez utiliser pendant les périodes de stress est de sourire. En souriant, vous dites à votre cerveau que vous êtes détendu et heureux, et il le transmet déjà au subconscient. Est-ce difficile ? Je crois. Par conséquent, je vous donne le premier exercice : étirez vos lèvres en un sourire. Fermement, avec pression, et maintenez. Souris souris. Pendant la journée, quand personne ne vous voit. Parce qu'au début ce sera un tel spectacle) Quand cela deviendra une habitude, un sourire apparaîtra automatiquement sur votre visage et pas du tout forcé. « La première chose à faire est de vous convaincre que vous avez un besoin urgent d'optimisme, car c'est avec vous. cela vous aide à réaliser vos rêves et à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Bob Rotella Passons à autre chose. La deuxième idée est la confiance. Clé du succès, elle doit fonctionner pour vous au quotidien. Et c’est entièrement votre choix. La confiance en soi, comme l’optimisme, est quelque chose que nous choisissons nous-mêmes. Il s'agit d'une conviction interne que nos compétences et capacités sont suffisantes pour atteindre des objectifs qui nous tiennent à cœur. Une attitude valorisée et respectueuse envers soi-même est la base de la confiance. Exercice : Pour augmenter la confiance en soi, visualisez une image de réussite. Beaucoup de gens ont réalisé des collages si motivants. Ils ont découpé des images colorées dans des magazines avec des villas, des yachts, des montres et des diamants coûteux, ainsi que des mariés de la liste Forbes. C’est ce qui est inclus dans votre image de réussite, puis visualisez-la. Continuez à vous entraîner et remarquez vos réalisations, même les plus petites. La troisième idée sur la liste de Bob Rotell est la suivante : il faut du courage et de la persévérance pour créer sa propre réalité. Nous avons tendance à hésiter lorsqu’il s’agit de quitter un travail que nous détestons ou de mettre fin à une relation qui n’a pas d’avenir. De plus, sous l’influence des autres, nous pouvons nous empêcher d’atteindre des objectifs élevés. Nous nous justifions en disant que nous devrions être « réalistes », que nos rêves sont trop fabuleux et que nous devrions donc nous contenter de ce que nous avons. Apprenez à rechercher le positif dans les situations les plus difficiles et les plus désagréables. Demandez-vous : à quoi sert-il ? là dans cette situation ? Le marié part pour un autre, on ne sait pas qui a eu de la chance") En fait, nous devons créer notre propre réalité. Ne laissez pas les doutes prendre le dessus sur vous. Personne ne vous lie à un travail ou une activité spécifique.