Il existe un schéma intéressant en matière d'anxiété sociale, et peut-être l'avez-vous également remarqué. Les parents sociables, avec de nombreux amis, des invités réguliers et des parents à la maison, grandissent SOUDAINEMENT comme introvertis. , enfant timide, semble-t-il, comment ? Il n'y a aucune condition préalable à la formation d'une phobie sociale. Excluons l'introversion d'une personne en pleine croissance et considérons le cas où un enfant s'efforce de toute son âme d'être en compagnie, mais est terriblement timide et a souvent un comportement inapproprié et même drôle. Quelle pourrait être la raison de l'anxiété sociale si vous l'êtes ? psychologue, vous voudrez probablement examiner de plus près les modèles de communication de cette famille. Et si ce n’est pas le cas, cela vaut certainement la peine d’y réfléchir. Parce que la cause de la phobie sociale n’est peut-être pas si évidente. Je parle des potins. Qu'est-ce que les potins et en quoi diffèrent-ils du fait de parler des autres ? En bref, les potins sont une interprétation évaluative et généralement critique de l'apparence, des paroles ou des actions d'une autre personne en son absence. Les commérages ont tendance, lorsqu'ils communiquent avec une personne, à créer l'impression de personnes polies et intéressées, mais dans son dos, ils retournent contre lui tout ce qu'ils entendent. En entendant les parents discuter d'amis et de parents, l'enfant lit la dualité de tels messages, mais. en règle générale, il ne s'en rend pas compte. Les commérages ne sont pas évidents pour lui, car ce qui se passe dans la famille est NORMAL pour un enfant. "Maman et papa partagent un secret avec moi, quelque chose d'intime" - c'est ainsi qu'il perçoit les conversations à la maison et donne un sentiment de "choix", de bonté. Que veut chaque enfant ? Bien sûr, pour être bon envers vos parents. C'est ainsi que se forment, d'une part, une attitude déformée envers les gens (montrez de la gentillesse - du mépris dans votre cœur) et des comportements déformés (clown, ingratiation - si vous voulez vraiment être comme votre parents, et stupeur, détachement, isolement - s'il n'y a pas d'implication forte dans la symbiose familiale). L'enfant ne ressent pas les schémas de communication. Ne comprend pas les relations de cause à effet lors de l'établissement de relations avec les gens. Que devez-vous faire si vous souffrez d'une petite phobie sociale en grandissant et que vous soupçonnez une histoire similaire dans votre famille ou peut-être que vous souffrez vous-même d'anxiété sociale et reconnaissez votre ? famille parentale dans ce qui est décrit ? Soyons honnêtes - Nous « péchons » et bavardons tous parfois, recevant une dose de « bonté » au moins à nos propres yeux. Il bavardait - comme s'il avait pris le dessus sur un autre, n'est-ce pas ? L'esprit de compétition est un phénomène normal, nous voulons tous être meilleurs que les autres, et nous n'avons pas besoin de nous juger pour cela, mais si une telle discussion est devenue habituelle, s'il y a des personnes avec qui vous communiquez régulièrement uniquement. ressentez votre importance, cela vaut la peine d’y réfléchir. Apprenez à introduire des messages plus constructifs et un raisonnement objectif dans vos conversations. Fiez-vous aux faits, pas aux émotions. Si les personnes qui vous entourent ne vous conviennent objectivement pas, changez d'environnement. Comment pouvez-vous vous développer s'il y a des perdants autour de vous ? Développez vos compétences en matière d'alphabétisation émotionnelle et de communication sans violence psychologique. Faites attention à la façon dont les autres communiquent. Au début, cela peut être étrange et difficile, surtout si les commérages sont devenus une forme habituelle de conversation. Si vous avez grandi dans une telle famille, étudiez et pratiquez également la communication non violente, débarrassez-vous des commérages, créez un environnement sain autour de vous. .La communication sans violence psychologique est la norme, ce qui élimine progressivement toute gêne, tension, raideur et autres manifestations d'anxiété sociale. ***Attention ! Le recrutement est en cours pour des réunions thématiques de groupe en ligne « Surmonter la timidité, la phobie sociale et les peurs sociales » Groupe de discussion pour les phobiques sociales dans le télégramme « Vous n'êtes pas seul »"