Qui connaît cette histoire : vous faites du shopping avec votre amie, vous essayez une robe et vous ne comprenez pas si vous l'aimez ou non. Vous le montrez à votre ami, et votre ami, d'un air d'expert, vous dit : « Pouah, comme ça vous fait horrible ! » Ou : « Eh bien, ce n'est pas du tout votre style ! Et maintenant, vous vous regardez dans cette robe non pas avec vos propres yeux, mais avec les yeux de votre amie. Et d’accord, si vous avez demandé ce feedback vous-même, et parfois vous ne l’avez pas fait, mais ils vous apportent déjà leur avis, emballé dans un emballage d’expertise sur un plateau. Mais ce n'est qu'un avis. Qu'ils soient amis. Peut-être même proche. Et il y a aussi vos propres sentiments et sensations. Comment vous sentez-vous dans cette robe ? Est-ce confortable pour vous ? Est-ce que ça semble serré quelque part ? Ce serait bien de passer un peu de temps pour s'y sentir. Regardez votre reflet dans le miroir. Aimez-vous? Ici, il me semble un point très important et subtil, non pas de prendre une opinion toute faite, mais de se donner la possibilité de se sentir et de se forger la vôtre. Ou, par exemple, elle a changé de coiffure, s'est coupé les cheveux, s'est teint les cheveux, s'est rasé la tête. Vous l'aimez vous-même. Et voici l’avis des « experts » : « Tu étais mieux avant. » Qu'est-ce que c'est? À quoi ça sert? A-t-il demandé l'avis d'une autre personne : « Comment dois-je faire avec cette coiffure ? » Et souvent, cela n’est même pas présenté comme une opinion, mais plutôt comme un verdict. Là encore, il est important de se tourner vers vos sentiments : comment entendez-vous cela de la part d'une autre personne ? (généralement, normalement, si une personne est un étranger, peu importe ce qu'elle pense ou exprime, mais si la personne est proche et significative, une réaction à ses paroles peut survenir). Et si une irritation/colère surgit en réponse, il s’agit alors d’une réaction normale à une violation des limites. Et ici, il est important de désigner cette frontière, et si une personne n'entend/voit/n'est pas prête à accepter que vous ayez une limite à cet endroit, réfléchissez à la place que cette personne occupe dans votre vie, est-elle nécessaire ici, si nécessaire, alors où ? Si vous comprenez mal vos sentiments - et que vous ne comprenez pas si vous aimez ce chapeau, cette personne ; ou pourquoi après avoir communiqué avec lui, vous vous retrouvez avec un "arrière-goût" désagréable, même si tout semblait aller bien - venez me voir pour une consultation, nous le découvrirons ensemble) Vous pouvez vous inscrire pour une consultation avec moi ici