Cette publication est dédiée à toutes les femmes qui ont éprouvé au moins une fois de l’anxiété ou simplement de l’excitation, à partir de la pensée : « qu’est-ce que j’aimerais faire dans ma vie et qui être avant de passer au récit de mon expérience de soi ». réalisation après un long congé de maternité, dont je m'empresse de vous parler, je vais probablement commencer par une explication de ce terme qu'est-ce que j'entends par là en général Si vous imaginez votre vie comme un film, alors pour une intrigue intéressante ? , le personnage principal, c'est-à-dire vous, devez être aussi brillant et charismatique que possible. Vos actions, dans des situations spécifiques de ce film, doivent susciter des émotions et des sentiments forts chez le public, ce qui signifie qu'elles doivent être en phase. avec tous vos traits de personnalité, bons et mauvais. Dans ce film, vous êtes fait pour ce rôle, c'est le vôtre. De même avec la réalisation de soi, il vous révèle pleinement, vous exploitez au maximum votre potentiel, vos qualités personnelles et votre mouvement. avancer dans la vie, vivez simplement, en vous exprimant, en vous acceptant et en sachant ce que vous voulez ici et maintenant. La réalisation de soi n'est pas seulement une question de succès, elle dépend de votre dynamisme face à tous les hauts et bas du chemin appelé « vie ». . Maintenant, je voudrais vous parler de la façon dont notre cerveau perçoit nos aspirations à la réalisation de soi. Si vous croyez uniquement à la science fondée sur des preuves sur la structure de notre corps et, en particulier, du cerveau, ce que je vous conseille, c'est que. il faut savoir que notre cerveau est guidé par un principe, c'est le principe de survie. Toute peur, toute anxiété est le langage de communication de notre cerveau avec nous et il dit qu'il y a une menace, nous devons agir quand. vous ressentez des sentiments ou vous ressentez de l'anxiété à la pensée « comment puis-je m'épanouir dans la vie », cela indique que vous n'êtes pas en sécurité là où vous êtes. Le plus souvent, de tels sentiments se réveillent chez les femmes pendant le congé de maternité. Cela est dû à divers facteurs -. des hormones à l'opinion sociale. Derrière toute anxiété et excitation se cache le sentiment principal que votre cerveau vous donne. Posez-vous une question : - Qu'est-ce que je ressens à la pensée « qu'est-ce que je veux faire et qui être dans cette vie » ? C'est la peur, la culpabilité, la honte, le ressentiment, la colère ? Évolutionnellement, nos sentiments nous sont donnés pour nous aider à réaliser les bonnes actions, c'est le langage de communication entre notre corps et notre tête. S'il s'avère que vous vous sentez coupable. de la pensée que vous avez besoin de vous réaliser, cela indique que vous vous blâmez pour l'injustice. Après tout, le sentiment de culpabilité nous est donné afin de rétablir la justice pour les autres. Pour que ce soit clair, je vais enfin commencer mon histoire. et dites-vous à quoi m'a conduite ma « réalisation de soi » après mon congé de maternité. Étant psychologue sans cabinet privé et avec deux enfants dans les bras, je rêvais de gagner de l'argent)) À l'époque, je ne comprenais pas mes sentiments et. comment fonctionne la psyché humaine du point de vue de la TCC, que je pratique maintenant. J'ai appliqué partout, dans mon arsenal il y avait des prévisions astrologiques pour leur usage prévu, la numérologie, le tarot et tout le reste. Il y a eu des tentatives pour travailler en tant que psychologue scolaire. pour 11 000 roubles, ce dont je n'avais pas besoin, mais j'ai pensé à le faire « pour m'épanouir dans ma profession ». En analysant cette situation, j'ai compris que l'idée de gagner de l'argent me faisait culpabiliser. C'est alors que lorsque j'ai entendu mes proches parler d'une fille que je connaissais qui travaillait et élevait de jeunes enfants, j'ai été submergée par la colère, puis par la culpabilité, parce que cette histoire a affecté mes croyances sur la vie, selon lesquelles « il faut être parfait en tout et au travail. , et élever des enfants, te suicider et être une fille intelligente." C'est étrange que pour moi alors la réalisation de soi était exactement - une sorte de travail où l'on travaille et où l'on est payé, même si j'étais entièrement subvenue à mes besoins par mon mari. Je suis dans pas pressé de dévaloriser ce genre de croyance, car le bénéfice de toute croyance dépend des stratégies comportementales qu'elle déclenche ? Dans le cas ci-dessus, à propos de la fille dont parlaient les proches, la conviction qu'elle avait besoin de travailler dur, d'avoir le temps de subvenir à ses besoins ? pour elle et ses enfants, être idéale, efficace, l'a aidée, car c'est ainsi qu'elle a assuré sa sûreté et sa sécurité.