On peut oublier celui avec qui on a ri, mais on ne peut jamais oublier celui avec qui on a pleuré Jubran Le thème semble connu et banal. Avis au quotidien : Tout psychologue doit pouvoir aider en cas de crise psychologique, en situation de perte. La règle principale est de parler jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Des événements surviennent dans la vie de chaque personne qui la plonge dans l'obscurité. Parler avec des membres de la famille au cours desquels un certain événement s'est produit : la mort d'un être cher ou d'un animal, une maladie grave, un divorce, une trahison, un déménagement, une émigration, une perte de travail, la guerre, la violence, les catastrophes et bien d'autres encore provoquent de graves douleurs mentales. Pendant cette période, une personne éprouve de l'impuissance, de la peur, de l'anxiété et une humeur dépressive. En même temps, la personne qui souffre se dit : « J'ai besoin de le faire. oublier ce qui m'est arrivé », « J'ai besoin de me ressaisir, de me calmer, de me distraire », « L'essentiel est de ne pas m'en souvenir ni d'y penser », « Personne ne me comprend », « Il n'y a pas de temps pour les larmes maintenant », « La vie est finie, le monde s'est effondré », « Pourquoi faire quoi que ce soit si tout n'a aucun sens », « Je suis la personne la plus malheureuse du monde » Beaucoup de gens veulent se débarrasser des expériences difficiles sans rien changer à eux-mêmes. Mais il y a aussi ceux qui sont prêts et aimeraient le faire, mais... Et c'est là que les choses deviennent intéressantes. Parfois, une personne qui est venue chercher de l'aide et du soutien peut être perçue à tort comme un voyageur perdu à qui il faut montrer de toute urgence. direction. Après tout, on ne peut pas rester longtemps dans une crise, sinon elle s'éternise et si elle n'est pas surmontée, elle devient chronique, selon le principe du maillon faible : maladies psychologiques, alcoolisme, signes somatiques. dictionnaire... Qu'est-ce qu'une crise ? Une crise est la réaction d’une personne en bonne santé face à une situation de vie émotionnelle difficile qui l’oblige à trouver de nouvelles façons d’exister. Le moment où une issue est trouvée est très critique. Une crise psychologique est un état dans lequel il est impossible pour une personne de continuer à fonctionner dans le cadre du modèle de comportement précédent, même s'il lui convenait parfaitement (source Wikipédia). ). Signes d'une crise : La présence d'un événement émotionnellement important. Un état d'inconfort mental. Peur, dépression, anxiété. La maladie est de longue durée et toute tentative pour y faire face n'apporte aucun résultat, car il n'y a pas assez d'expérience. Premiers symptômes : Une situation aiguë existe, même si elle n'est pas évaluée comme stressante ou comme une crise. La famille ne comprend pas toujours cette ambiance étrange. Un sentiment de perte... Brouillard... Choc... Premiers pas vers les gens, avec des larmes pour demander de l'aide. Il est particulièrement douloureux d'entendre des phrases que n'importe qui pourrait dire : « Le temps guérit », « Ressaisis-toi », « Ne sois pas un enfant », « Que tu sois si boiteux arrive à tout le monde », « Tu ne peux rien faire ». , il faut accepter", "Je me sens mal de te voir souffrir ainsi." Ces phrases ne font qu’empirer les choses, car à ce moment-là où ça va mal, on a le sentiment que ça dure déjà pour toujours. Un jour supplémentaire, une seconde supplémentaire - cela semble insupportable. Surmenage, insomnie, peur du soir, irritabilité, attention et mémoire altérées. Stress émotionnel chronique. Deuxième étape Vous vous sentez comme une personne incapable de prendre une décision, incapable de planifier son avenir. On ne comprend pas ce qu’il faut pour traverser, s’en remettre, survivre, se déplacer. Il s’agit désormais d’un état de transition. Bien sûr, tout le monde sait qu’une crise est (du grec) une opportunité, etc. On comprend alors que le moment est venu d'avancer : de reprendre, de vivre, de déménager... Ou peut-être que cela ne vient pas Troisième étape En prétendant que tout va bien, cela devient pire. En niant la présence du chagrin, vous vous interdisez de pleurer. Mais que faire si même vos proches sont insupportables. J'aimerais voir une personne toujours combattante, joyeuse, sage, jamais découragée. Le temps ne fait pas gagner, les personnes proches aident Du point de vue de la science : le deuil est un processus de nécessité fonctionnelle, mais pas de faiblesse. C'est la façon dont une personne se remet d'une perte tangible. Le deuil est le processus nécessaire pour abandonner une perte ou pleurer un décès. Même une analyse psychologique superficielle montre que les méthodes habituelles n'aident pas. Et s’ils aident, ce n’est pas profondément ou.