Il n’existe aucun article sur la psychologie dans lequel on ne trouverait pas le concept d’« amour-propre ». Aimez-vous et vous serez heureux. Aimez-vous et vous rencontrerez un homme digne. Aimez-vous et il vous traitera avec respect. Aimez-vous et l'univers vous récompensera pleinement. ? Beaucoup pour moi. Mais peu de gens savent s’aimer ainsi ? Pour que personne ne soit blessé, juste comme il faut et pas trop. Peu de gens écrivent sur ce qui est réellement nécessaire pour un amour-propre adéquat. En raison du manque d’informations, beaucoup perçoivent l’amour-propre comme le fait de ne pas se soucier de tout le monde et de penser UNIQUEMENT à eux-mêmes. Oubliez que vous avez des enfants, des proches, des amis - l'essentiel n'est que vous et vos besoins. Achetez-vous des cadeaux, offrez-vous des friandises, oubliez tout dans le monde. En bref, j'ai personnellement rencontré de nombreux extrêmes à plusieurs reprises. Et l'amour-propre n'est certainement pas une question d'extrêmes, il ne s'agit certainement pas d'un égoïsme total et d'un mépris pour les êtres chers. Encore une fois, pour chacun, l'amour-propre se manifestera différemment et signifiera le contraire. même différent.💕Accepter son corps tel qu'il est en ce moment💕Prendre en compte ses intérêts d'abord💕Prendre soin de sa santé💕La capacité de dire «non»💕Refus de communiquer avec des personnes désagréablesEt bien plus encore.Et aujourd'hui, je veux proposez-vous un exercice qui peut être à la fois le début du chemin vers l'amour-propre et l'une des étapes. L'exercice est assez simple (à première vue). Cela consiste à constater chaque jour et, dans un premier temps, à noter vos réalisations. Qu'ils soient petits, qu'ils soient complètement insignifiants pour vous, mais après les avoir enregistrés sur papier, laissant une marque dans le cerveau, votre conscience se transformera et à chaque fois vous remarquerez de plus en plus tout ce qui vous arrive de positif.☑️Réveillé à l'heure - bravo ! C'est comme ça que nous écrivons.☑️J'ai fait un délicieux sandwich - absolument super !☑️Le ménage, beaucoup de choses à faire au travail et à la maison, j'ai souri au soleil, j'étais content de la pluie - tout cela doit être pris en compte et enregistré . C'est votre énorme PLUS ! Nous avons souvent l'habitude de nous concentrer sur le négatif ; la critique intérieure ne nous apporte parfois pas de paix et de détente. Cela provoque des tensions, du stress, de l'insatisfaction. En déplaçant notre attention vers nos réalisations, nous changerons notre attitude envers nous-mêmes ! Et c'est ce dont nous avons besoin ! S'aimer est possible, nécessaire et nécessaire Je crois en vous !!