Peter Levine, psychologue renommé et fondateur de l'approche thérapeutique du traumatisme somatique, a apporté des contributions significatives à notre compréhension du traumatisme mental et de son lien avec le corps . Dans cet article, nous explorerons le point de vue de Lewin sur un sujet aussi important et mettrons en lumière la façon dont le traumatisme affecte à la fois l'esprit et le corps. Le corps en tant que réservoir de traumatisme. L'approche de Lewin remet en question l'idée reçue selon laquelle le traumatisme est uniquement un problème mental. Il croit que les expériences traumatisantes sont stockées non seulement dans notre esprit, mais aussi dans notre corps. Selon Levine, le corps joue un rôle clé dans le traitement et la guérison des traumatismes, et ignorer son impact peut entraver la récupération de l'énergie non résolue et la réponse de combat, de fuite et de gel. Face à un événement traumatisant, notre corps active instinctivement la réponse de combat, de fuite, de gel. Cependant, si nous ne parvenons pas à évacuer l’énergie accumulée par cette réaction, elle reste piégée dans notre système nerveux. Appelons cette énergie non résolue « énergie de traumatisme ». Lewin a suggéré que cela pourrait entraîner divers symptômes physiques et psychologiques. Le rôle des expériences somatiques. L'approche de l'expérience somatique de Lewin se concentre sur les aspects physiologiques du traumatisme. En guidant en douceur les personnes à renouer avec leurs sensations corporelles et celles associées à l'événement traumatisant, elle cherche à faciliter la libération de l'énergie traumatique accumulée. Grâce à ce processus, une personne est capable de restaurer progressivement un sentiment de sécurité et de régulation dans son corps. Comprendre le traumatisme grâce à la sagesse du corps. L'un des principes clés de Lewin est que le corps possède sa propre sagesse lorsqu'il s'agit de se remettre d'une blessure. En prêtant attention aux sensations corporelles, aux mouvements et aux instincts naturels, les gens peuvent activer les mécanismes d’autorégulation de leur corps. Cette approche donne aux gens la possibilité de traiter et de résoudre les traumatismes à leur propre rythme, favorisant ainsi un processus de guérison holistique. Le travail pratique de Peter Levine met l'accent sur l'interaction de l'esprit et du corps. Il suggère que les symptômes psychologiques résultant d’un traumatisme, comme l’anxiété, la panique et l’hypervigilance, peuvent être mieux compris et traités en incluant le corps dans la thérapie. En développant la conscience des sensations corporelles et en utilisant la sagesse du corps, les gens peuvent promouvoir l'intégration et restaurer un sentiment de plénitude. Les découvertes pionnières de Peter Levine sur le lien entre le traumatisme mental et le corps ont souligné l'importance de considérer le traumatisme dans une perspective holistique. Reconnaître le rôle du corps dans la guérison d'un traumatisme peut conduire à des approches thérapeutiques plus efficaces et à de meilleurs résultats pour les personnes aux prises avec les effets d'expériences traumatisantes. En intégrant des techniques centrées sur le corps, les thérapeutes peuvent accompagner les clients sur leur chemin vers la guérison et la résilience. L'audio de cet article peut être écouté ici. Une sélection d'articles sur le sujet >>> Traumatisme et corps : thérapie somatique pour le traumatisme.