On dit que c'est mauvais d'avoir un complexe. Il est difficile d’être en désaccord avec cela, mais ce n’est pas vraiment le problème. Le problème, c’est que tout le monde a des complexes, mais tout le monde ne l’admet pas. Et ici la question se pose : quoi de mieux, savoir que vous avez des complexes sur votre propre apparence ou croire fermement que vous êtes vraiment une personne extrêmement laide ? La réponse est évidente. Si la confiance dans vos défauts ne vous permet pas d'avancer et de changer quoi que ce soit, alors, au contraire, il est tout à fait possible de surmonter les complexes. Si vous réalisez que le problème ne vient pas de circonstances objectives, mais de votre manque de confiance en vous, le problème est déjà à moitié résolu. D'où viennent les complexes ? Ils nous sont imposés par notre environnement. Disons qu'un inconnu vous dit que vous êtes stupide. Cela ne vous impressionnera probablement pas beaucoup. Mais s'ils vous en parlent avec une persévérance enviable, très probablement, tôt ou tard, cette pensée vous restera en tête et vous accepterez cette opinion à votre sujet. Si nous parlons d'un enfant ou simplement d'une personne impressionnable, une telle remarque peut suffire à former un complexe. Le plus souvent, les complexes proviennent de l'enfance. A ce propos, à l’âge adulte, lorsque notre complexe est touché, nous tombons souvent dans un état enfantin. Nous commençons à rougir, à perdre le fil de la parole et à essayer de nous cacher de la situation qui est traumatisante pour nous. Si vos complexes ne vous paraissent pas évidents, essayez de faire attention à ce qui peut vous faire souffrir. Recherchez les domaines de votre vie où vous êtes le plus vulnérable. Là où vous êtes le plus inquiet, inquiet, là où l'anxiété et l'inquiétude vous envahissent, c'est là que se cachent vos complexes. Comment gérer un complexe lorsqu'il est découvert ? La technique ici est simple. Le complexe doit être résolu pour se débarrasser du doute de soi, mais comme cela peut être assez douloureux, cela ne peut être fait que dans un environnement sûr. Par exemple, si vous avez peur d'exprimer publiquement votre opinion, vous devriez commencer à vous entraîner en communiquant avec vos proches, vos amis, puis entre collègues, un petit nombre d'inconnus. Vous ne pouvez pas simplement le prendre et monter sur scène. Vous devez lentement commencer à vous convaincre de votre beauté, de votre intelligence et de votre succès. Vous devez comprendre que pour devenir tel, il n'est pas nécessaire d'obtenir la permission d'autres personnes. Cependant, au fur et à mesure que vous changez, votre entourage commencera à les remarquer..