Avantages d'être émotionnellement mature et adulte.1. L’opportunité de s’éloigner des scénarios habituels de ce qu’il faut croire et de ce qu’il faut faire.2. Regardez autour de vous, soyez surpris par la richesse du choix, goûtez à tout ce qui vous semble appétissant ou abandonnez quelque chose que, en général, vous n'avez jamais aimé, comme cette même bouillie de semoule avec des grumeaux.3. Obtenez un deuxième diplôme ou travaillez dans votre première spécialité toute votre vie, quittez votre travail mal-aimé « pour rien » ou adorez votre routine de bureau.4. Emménagez avec votre proche et amusez-vous sans tampon sur votre passeport, rompez une relation morte depuis longtemps, donnez naissance à un autre enfant ou décidez de ne jamais avoir d'enfants, faites-vous tatouer ou enlevez tous ceux qui existent, allez danser jusqu'au matin ou allez vous coucher tôt le soir du Nouvel An et des centaines d'autres choix corrects - tout simplement parce que c'est bon pour VOUS maintenant. Il est important de vous dire « Je suis un adulte, je peux choisir et décider par moi-même. Comment pouvez-vous ? » vérifier et comprendre que vous êtes une personne émotionnellement mature ?1. Le critère principal est la quantité d'énergie. Il y en a tellement que les situations stressantes et difficiles ne vous assommeront pas. Vous avez suffisamment d'énergie, d'endurance, d'outils, de conscience et d'expérience pour faire face à toute situation difficile sans tomber dans la paresse, la procrastination, l'apathie, la dépression, l'alcool, la suralimentation, etc. 2. Se comprendre. Une personne émotionnellement mature se connaît bien, ses sentiments, ses émotions, ses aspirations, ses valeurs et sait se gérer dans sa vie. Que faut-il pour la maturité émotionnelle ? Atteindre la maturité émotionnelle peut être difficile et parfois assez douloureux. Mais s'il le souhaite, tout le monde peut le faire. Étape 1. Prise de conscience. Il est important d'arriver à un désir conscient et sincère de changer de vie, de devenir l'auteur, le concepteur et le constructeur de votre vie selon votre propre scénario. Sans un désir sincère, il ne sert à rien de développer la maturité. Étape 2. Intention Que signifie définir l'intention d'être émotionnellement mature ? Cela signifie prendre la responsabilité de sa vie et commencer à la construire soi-même. Sans intention et sans décision interne, il est presque impossible d’avancer vers un objectif. Pourquoi est-il nécessaire de se fixer une intention ? L'intention (décision interne) est ce qui va donner de la force, diriger votre énergie et nous rappeler le chemin choisi et nous inciter à le suivre sans nous détourner. Contrairement à un objectif, l’intention est dynamique et flexible. C’est ce qui nous aide à faire le premier pas (souvent le plus difficile) et à avancer systématiquement chaque jour. Vous pouvez le comparer avec l’exemple ci-dessous : L’objectif est « d’être/devenir une personne émotionnellement mature ». Intention – « Je décide d’assumer la responsabilité de toutes mes paroles, pensées, actions et des conséquences de mes décisions. » Étape 3. Responsabilité Être une personne émotionnellement mature signifie assumer l'entière responsabilité de tout ce qui se passe dans votre vie et ne pas blâmer les autres et les circonstances extérieures pour vos propres erreurs et échecs. Étape 4. Auto-observation Souvent, nous suivons le courant, sans remarquer nos véritables sentiments, émotions et besoins et ne pouvons pas choisir de manière indépendante comment réagir à un événement particulier. Nous vivons en pilote automatique. Si quelqu'un nous dérange, nous nous offensons et pleurons. Si nous nous mettons en colère, nous crions et nous enflammons de rage. Cela peut être changé. Qu’est-ce qui peut vous aider à apprendre à gérer vos émotions et vos réactions ? Autosurveillance constante. Vous pouvez tenir un journal spécial et y noter tous les sentiments, expériences, manifestations et situations qui les ont donnés. Réfléchir à ce qui se cache derrière vos réactions automatiques. Étudier dans l'ordre vos traits de caractère, vos habitudes, vos besoins. pour comprendre ce qui doit fonctionner. Reconnaissance du fait que nous avons tout ce dont nous avons besoin pour une vie heureuse et que nous avons le pouvoir de changer tout ce qui ne nous convient pas à ce moment de la vie. Étape 5. Auto-éducation S'éduquer signifie cultiver de manière indépendante la moralité et la vertu. et sincérité en soi, apprenez à gérer le négatif