Je suis plus que je ne le pensais, je suis meilleur que je ne le pensais, je ne savais pas à quel point j'étais bon ! Des brins d'herbe. Une estime de soi saine se forme lorsqu'une personne est suffisamment capable d'évaluer adéquatement non seulement ses défauts, mais aussi, dans une plus large mesure, d'accepter et d'étudier ses forces ou ses vertus, je dois dire, en tenant compte de l'expérience personnelle et de l'expérience de mes clients. que c'est précisément la tâche la plus difficile dans le travail sur l'estime de soi ! Peu importe combien j'en parle, je le répète, je crie presque. Bien sûr, l'habitude facilite grandement son travail pour notre cerveau, car c'est énorme. pendant combien de temps nous vivons en mode sommeil, grâce aux habitudes. D'une part, c'est bien, le cerveau n'est activé qu'avec une nouvelle action ou une situation inhabituelle, mais d'un autre côté, toutes les habitudes nous sont-elles utiles ? quelque chose à penser ! Si nous revenons à une évaluation adéquate de nos forces et de nos faiblesses, alors les mêmes habitudes fonctionnent. La pensée négative est une habitude terrible qui peut non seulement compliquer la vie, mais aussi la rendre tout simplement insupportable. il est très important et utile de voir et d'admettre ses défauts en soi, mais lorsqu'une personne commence à ne voir qu'eux en soi, jusqu'à la cécité complète par rapport à ses mérites et ses forces, son estime de soi reçoit un coup dur. Et cela ne vous prendra pas un jour ou deux pour le restaurer. Faisons une petite expérience ! Nommez 10 de vos qualités positives. Y a-t-il eu des difficultés ? tout le monde fait des erreurs. L'essentiel est d'apprendre à les corriger. Apprendre à être un ami pour soi-même et non un ennemi est une bonne compétence, c'est juste que tout le monde ne l'a pas appris. Vous pouvez et devez travailler sur cette compétence ! La capacité de remarquer à la fois le positif et le négatif peut être comparée au visionnage d’un film en couleur ou en noir et blanc. De quelle couleur est votre vie ? Si vous avez du mal à trouver vos qualités positives et que vous comprenez que c'est très difficile pour vous, inscrivez-vous pour une consultation Votre psychologue, Marina Eremenko Réservez une consultation +7 914 673 3907 (Telegram, WA, Viber) Inscription via le site http://psy-excel.ru/Telegram Marina Eremenko