Nous avons l’habitude d’associer les larmes à quelque chose de négatif. Et si je vous disais : pleurer est très utile ! « Les larmes sont pour moi le moyen le plus efficace de libération émotionnelle. J'adore pleurer après une dure journée de travail ! - dit Lilia « C'est en vain de dire que les hommes ne pleurent pas. Par exemple, je suis très sentimental et je n’en ai pas honte », avoue Anton. Pourquoi pleurer est-il utile ? Vous serez peut-être surpris d’apprendre que pleurer est nécessaire : les larmes éliminent les toxines. Les larmes, comme tout liquide physiologique du corps, sont capables d’éliminer les substances toxiques. En Asie, des séminaires spéciaux sont même organisés où l'on apprend aux gens à pleurer sincèrement. Cela améliore la santé physique d'une personne, sans parler des larmes, qui réduisent le niveau de stress. Ce n’est pas pour rien qu’après une dure journée de travail, beaucoup d’entre nous aiment pleurer. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour réduire le stress et la tension. Pleurer vous oblige à être vous-même. C'est difficile de pleurer et en même temps de ne pas être sincère. C'est pourquoi beaucoup de gens retiennent leurs larmes : elles révèlent la véritable image de notre personnalité. Vaut-il la peine d'expliquer pourquoi il est si important d'être soi-même ? Les larmes vous aident à regarder la situation de l'autre côté. Pleurer est une sorte de réinitialisation, grâce à laquelle nous pouvons voir le problème d'une toute nouvelle manière. Et cela signifie qu'il existe plus d'options pour le résoudre ! Est-il normal que vous ayez envie de pleurer sans raison ? Cela peut être dû à des problèmes physiologiques ? Par exemple, en cas de carence en vitamine B12. Par conséquent, pour commencer, il est recommandé d'exclure cette option. Si tout est normal en matière de santé physique, l'attention doit être déplacée vers la santé mentale. Souvent, les pleurs déraisonnables sont causés par des difficultés d'adaptation aux conditions de vie. En d’autres termes, si vous êtes très mécontent de quelque chose, mais que vous ne changez rien, le psychisme sera « déchargé » par les larmes. Dans ce cas, je recommande de considérer les pleurs comme un signal que quelque chose ne va pas. Des pleurs déraisonnables peuvent être associés à : Un état dépressif. Une période de dépression émotionnelle s’accompagne souvent de larmes. Une attitude apathique envers ce qui se passe ou une irritation peut également survenir. Le trouble de stress post-traumatique peut provoquer des pleurs fréquents. C'est ainsi que le psychisme fait face à un événement traumatisant. Un trouble névrotique amène une personne à vivre dans la tension et la panique. Il n'est pas surprenant que dans cet état, les crises de pleurs soient fréquentes. Si vous ne trouvez pas la raison de vos pleurs fréquents, je vous recommande de venir à ma consultation. Je vais vous aider à améliorer votre bagage émotionnel et à commencer à vivre sans larmes Cordialement, votre psychothérapeute, Ilya Akhmedov !.