J’ai commencé à être attiré par les noms provocateurs. Cet article parlera de la combinaison de l'amitié, des relations - le besoin des autres, de l'autonomie - la capacité d'être seul ou de faire quelque chose par soi-même, et des méthodes de psychothérapie en tant que techniques purement techniques. Je pense que le sens des mots dans la première image est extrêmement clair pour tout le monde et qu’il n’est pas nécessaire de faire des définitions longues et langoureuses. Il sera bien plus intéressant de spéculer sur la façon dont ces choses sont combinées les unes avec les autres, à quoi elles ressemblent lorsqu'elles sont mélangées et sous leur forme pure. Et surtout, quels sont les avantages et les inconvénients de telle ou telle option, comment les interactions entre un psychologue et son client peuvent-elles être déformées, à quoi cela peut-il être lié et à quoi cela peut-il conduire. Lecture intéressante pour vous. Relations et autonomie : « Je peux le faire moi-même, et ensemble, ce sera encore mieux. Commençons par le simple et le lointain. À quoi ressemble une amitié ou une relation avec et sans maintien de l’autonomie ? Dans le premier cas, chaque personne connaît clairement les limites de son Soi. Ce sont mes intérêts, mes désirs, mes décisions, et ce sont les intérêts, désirs et décisions d'une autre personne. En même temps, cette personne joue un certain rôle dans ce processus de satisfaction des désirs, des besoins et de formation des intérêts. Et ce rôle peut être assez impressionnant. Mais malgré cela, cela n’est pas vital pour l’existence du « je » d’une personne au sens le plus strict du terme. En cas de fin d'une relation, une personne est relativement rapidement capable de retrouver une attitude positive envers elle-même - « Je vais bien », « Je peux le gérer », « Tout ira bien », etc. Bien sûr, cela prend du temps, parfois des semaines, et parfois, en cas de décès d'un proche, des années avant que ce qu'on appelle le « travail de deuil » soit achevé. Des relations sans autonomie : « Je ne peux rien faire. sans lui. » Cependant, dans le cas contraire, cette expérience de perte ne se produit pas. Le « je » d’une personne est très étroitement lié à une autre personne. L'identification surgit et les intérêts, les désirs, les rêves, qui deviennent volontairement ou de force communs. Le « je » cesse d’exister et seul le « nous » demeure. Une situation dans laquelle nous ne pouvons le faire qu’ensemble. C'est ce qu'on appelle une relation de dépendance qui, si elle prend fin, continue d'exister pendant longtemps sous la forme de : - peurs - serai-je capable de le faire moi-même, - désir - que dois-je faire maintenant, - stupeur - comment est-ce que je comprends si je veux cela, - et même la culpabilité - je ne veux plus faire cela. Dans toutes ces situations, une autre personne a répondu aux questions. D'abord personnellement, plus tard par l'introjection - l'acceptation de son « je » comme faisant partie de sa propre personnalité, c'est-à-dire une personne à ce moment-là le perçoit déjà comme une partie naturelle d'elle-même. De ce fait, une rupture se transforme souvent en deuil chronique, prend la forme de dépressions et d'états d'anxiété divers. Autonomie sans relations : « Je serais bien mieux sans les autres » Dans ce cas, le besoin d'une autre personne est soit totalement absent, ce qui est extrêmement rare et se voit clairement dans l'exemple des « lutins » modernes, des ermites, etc., ou est nié et remplacé. Remplacé par quoi ? Une telle personne peut souligner son indépendance avec un peu de drame ou de démonstratif. Le plan d’action est toujours indépendant et les frontières personnelles sont parfois farouchement défendues. En cas de confluence de certaines circonstances, des traits de caractère schizoïdes se forment (cela n'a rien à voir avec la schizophrénie, j'en ai écrit davantage plus tôt - lien). Et l'une des circonstances clés est la peur de la proximité d'une autre personne, qui peut être suivie d'une invasion, d'une coercition et d'une prise de contrôle totale du « je » de la personne Méthodes de psychothérapie sans autonomie : « Lui seul peut m'aider » Passons à autre chose. à la partie la plus intéressante. À quoi ressemble l’utilisation de méthodes de psychothérapie dans le travail d’un psychologue sans autonomie suffisante ? Au mieux, cela peut être comparé à une visite chez le dentiste ; cela peut même être chez le meilleur dentiste de la ville. Il effectuera les démarches nécessaires. La douleur passera, mais si votre émail s'amincit, vous aurez alors à nouveau besoin de ses services. Ceux. le client est techniquement incapable de répéter la même chose et, si dans cet exemple il ne l'est pasen est capable en principe (équipement, etc.), alors dans le cas de la psychothérapie, il n'a tout simplement pas développé cette compétence. Dans des cas extrêmes, cela conduit à l'épuisement du spécialiste lui-même et à une diminution de la qualité des services en tant que tels, car il assume le rôle de sauveteur. Dans ce cas, le client peut temporairement bénéficier de la fusion souhaitée et se sentir soulagé de ne pas être seul. Il repartira probablement même avec gratitude, mais en substance il ne changera pas. Les problèmes qui vous ont poussé à contacter un spécialiste persistent et la gratitude peut céder la place à la déception ou à la colère. L'autonomie sans méthodes de psychothérapie : « Pourquoi me dérange-t-il dans ce cas ? à zéro. De l'extérieur, cela peut ressembler à une tentative désespérée d'un spécialiste d'atteindre le client, qui de sa part est perçue comme distante ou dédaigneuse. Ce résultat est souvent possible en l’absence de motivation du client. Par exemple, l'un des conjoints qui a été persuadé de venir consulter, ou un adolescent qui a été traîné de force ou avec la promesse d'argent en échange. Le comportement du spécialiste succombe aux lois de la frustration, devenant à la fois intense sur le plan émotionnel et dénué de sens - allons-y ! Mais cela ne marche pas, et l'attitude initiale du client – ​​« Je suis là juste pour une fois » – n'est que renforcée. Méthodes de psychothérapie avec autonomie : « Elles m'aideront à apprendre à me débrouiller seule » Dans différentes écoles de médecine. en psychothérapie, cet aspect sera abordé différemment. Cependant, si nous parlons de l'approche cognitivo-comportementale, elle implique un désir allant de la dépendance émotionnelle, à la fusion du client avec le thérapeute, qui peut être une étape de travail absolument nécessaire, à la perception de soi en tant qu'individu indépendant et autonome. personne suffisante avec une autonomie saine, dans laquelle il y aura une place et « Je », et « Vous », et « Nous ». D'un point de vue technique, la dernière étape du travail vise à transférer une responsabilité importante du déroulement de la thérapie au client. Il établit l'ordre du jour de manière indépendante, fait des hypothèses concernant les devoirs et est capable d'utiliser de manière indépendante les méthodes qu'il maîtrise. Finalement, les réunions sont réduites et n'ont lieu qu'occasionnellement, pour vérifier la consolidation des compétences et l'état actuel, puis s'arrêtent complètement. L'amitié sans méthodes de psychothérapie : « Ça ne marche pas aujourd'hui, je passe demain ? Cette option n'est pas rare ? . De la part d'un spécialiste, cela peut se manifester par la disponibilité de conseils, une communication gratuite et de longue durée avec le client en dehors du cadre des consultations. Absence ou non-respect du cadre (règles particulières, mutuelles qui organisent le travail). De plus, au cours du travail, des jugements de valeur peuvent survenir et la méthode de « révélation de soi » consiste à parler de soi. Cela peut indiquer un manque d'identité professionnelle claire, de « je » professionnel. Des processus similaires se produisent du côté client. Le cadre peut être perturbé, mais pas en raison d'un besoin émotionnel, par exemple de parler d'urgence, mais simplement parce que c'est possible entre amis. Il existe même des exemples de clients apportant de la nourriture pour le thé à une séance, croyant qu'il s'agissait d'une réunion amicale. C'est peut-être la chose fondamentale, pourquoi la psychothérapie avec les proches et les amis est impossible, le schéma formé est extrêmement difficile à changer, et cela en vaut-il la peine ? En fin de compte, une communication ordinaire apparaît, sans objectifs. Dans certains cas, la communication dépasse largement les limites de la psychothérapie et parfois même de l'amitié. Méthodes de psychothérapie sans amitié : « Peut-être que j'apprendrai quelque chose d'utile ». Le résultat du manque de contact émotionnel entre un spécialiste et son client est assez évident. Le travail se transforme en instructions sèches et en recommandations. Parfois, cela suffit pour apporter les changements nécessaires. Mais parfois, cela suffit pour qu’une réunion particulière soit la dernière. Ceci est assez typique pour certains clients dans les premières étapes. Leur confiance se forme très lentement, parfois le spécialiste est perçu comme intimidant, peu fiable, dangereux, parfois stupide, incompréhensible ou totalement inhumain. Du côté du spécialiste, cela peut être aggravé par l'adoption