Avant de commencer l'analyse avec les cartes métaphoriques, rappelons les niveaux de pensées dans notre tête (pour faciliter la compréhension de la chaîne d'analyse). Nos pensées quotidiennes dans notre tête sont des pensées automatiques. Ils proviennent d’intermédiaires (sorte de lien entre les pensées automatiques et les croyances profondes). Ensuite, ce sont les croyances profondément ancrées (certaines attitudes dans le subconscient qui ont été établies soit par les parents/l'environnement proche, soit par une situation qui a eu un fort impact sur nous, soit par un fait traumatisant. Et le long des marches, une personne descend des pensées automatiques aux croyances profondément enracinées. Voit la « racine du problème », la comprend, l'accepte et y parvient. Il semblerait qu'il n'y ait rien de compliqué, mais dans la routine quotidienne, une personne ne comprend souvent tout simplement pas. pensées automatiques, ou plutôt ne les remarque pas dans la manière dont elles nous affectent réellement, à quel point elles créent réellement notre réalité et qu'en les changeant, nous pouvons changer nos vies (et pour les changer, nous devons descendre. au « sous-sol » de nos croyances les plus profondes). À savoir, faites un exercice simple avec des cartes métaphoriques. Le sujet d’aujourd’hui sera les relations. Mais vous n’avez pas besoin de chercher le sens caché. Choisissez quelque chose qui « VOUS ATTAQUE » AU PREMIER REGARD (personne ne vous verra, personne ne saura quelle carte vous avez choisie, vous pourrez donc vous détendre). Notez maintenant les 5 à 7 PREMIÈRES pensées qui surgissent en regardant cette carte que vous avez choisie (pas besoin de changer de carte si vous n'aimez pas quelque chose. Vous avez choisi ce qui a attiré votre attention au tout début - c'est important !) . À partir de ces pensées écrites, choisissez les pensées négatives et posez chaque question « Pourquoi ai-je pensé cela ? », « Pourquoi étais-je intéressé par cette carte en particulier ? », « Comment puis-je associer cette carte à moi-même ? », « Quels sentiments est-ce que cette image me fait ressentir ? », « Quand je regarde cette image, quelles sensations surgissent dans mon corps ? etc., c'est-à-dire que l'ANALYSE commence déjà ici. Pourquoi nous concentrons-nous sur des pensées négatives écrites ? C’est exactement ce avec quoi nous devons travailler en nous-mêmes, dans nos relations. Chaque personne est tissée de fils de bien et de mal. C'est tout à fait normal. Il n’y a pas de personnes idéales, tout comme il n’y a pas de relations idéales entre les gens (même si vous essayez de mettre un « masque d’idéalité »). Mais! Une personne consciente est prête à travailler sur elle-même, à ne pas avoir peur de voir ses erreurs, ses défauts et à y travailler. Et ce n’est qu’alors que vous pourrez parvenir à l’harmonie en vous-même et dans vos relations. Inscrivez-vous pour une consultation avec moi ❤ Je vous aiderai à trouver l'harmonie en vous et dans vos relations! 89174565250.