I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Ponekad je početak psihoterapije težak korak koji zahtijeva puno hrabrosti. Ujedno, proces prolaska kroz tečaj psihoterapije moćan je resurs koji vam pomaže ako se nađete u teškoj životnoj situaciji. U nastavku je 5 razloga zašto se ljudi teško odlučuju na psihoterapiju i 5 mojih preporuka koje hoće pomoći vam da donesete odluku. 1. “Mogu ispričati prijatelju o svojim problemima” Naravno, u svom okruženju možete pronaći pametne i mudre ljude koji na temelju svog iskustva i intuicije mogu razumjeti svakodnevnu psihologiju. Takvi ljudi mogu pružiti podršku, dati savjet, ohrabriti. Ali sve to nije ekvivalent i nije cilj rada psihologa. Psiholog će vam pomoći da uočite i shvatite razloge koji uzrokuju neželjene posljedice. Psiholog će moći prevladati takozvani otpor - svojstva psihe koja vam ne dopuštaju da "samo prestanete biti tužni", čak i ako imate razumijevanja o tome što treba učiniti da stvari budu bolje. Psiholog će Vam pomoći izgraditi novi model ponašanja, steći nova iskustva, razviti i početi primjenjivati ​​pouzdane alate i mehanizme samoregulacije.2. “Što ako psiholog ne pomogne ili pogorša stvari?” Nitko nije imun na neuspjehe i pogreške. Čak i ako se obratite kvalificiranom stručnjaku, moguće je i razočaranje. Postoji niz razloga za to. Najčešća među njima je ideja klijenata o "čarobnoj piluli": psiholog će mi reći što da radim i moj život će se poboljšati. Nije loša ideja, stvarno. “I sam sam bio takav prije tisuću godina” :) Ali realnost je da ćete, kako biste se približili željenom rezultatu, vi kao klijent morati puno raditi: suočiti se s neugodnim osjećajima, biti iskreni psiholog, obavlja posao između sastanaka. Kako navode, klijent ide kod psihologa 1 sat tjedno, a preostalih 167 sati živi samostalno. 3. “Što će moji najmiliji misliti o meni, nisam lud!” Razlog je možda u tome što ljudi brkaju psihologe i psihijatre. Psihijatri su stručnjaci koji su prošli medicinsku obuku. Najčešće rade u psihoneurološkim dispanzerima s mentalnim poremećajima i koriste liječenje od ovisnosti u svom radu. Također, ovaj razlog može biti povezan sa stereotipom da samo “mentalno bolesni” ljudi rade sa psihologom. Prvo, psiholozi mogu imati i medicinsko i humanitarno obrazovanje, ali za razliku od psihijatara, oni ne postavljaju dijagnoze niti propisuju liječenje*. Drugo, psiholozi najčešće rade sa zdravim ljudima na pitanjima osobnih problema, emocionalnih poteškoća i teških životnih razdoblja. *Ipak, ako posumnjam na moguću dijagnozu kod klijenta, dužan sam klijentu preporučiti susret s psihijatrom, to je moja profesionalna dužnost. 4. “Moja tajna će postati poznata drugima” Ponekad može biti vrlo teško i teško reći strancu o svojim iskustvima. Odjednom će "misliti da sam luda." Klijenti se često boje da će sve rečeno postati dostupno strancima (u doba globalizacije i interneta taj strah zvuči istinito, razumijem). Te poteškoće pogoršava stereotip da psihologu treba sve reći. U odnosu psihologa i klijenta povjerenje se stvara kao rezultat timskog rada. Ja kao psihoterapeut prihvaćam klijenta bez procjenjivanja i osuđivanja, stvarajući uvjete u kojima se moj klijent može otvoriti i shvatiti bit svojih problema. Pritom je u radu svih psihologa nepovrediv uvjet i etičko načelo potpuna povjerljivost. I neumoljivo slijedim ovo načelo. 5. "Nemam novca ni vremena za ovo" Teško je raspravljati s ovom izjavom. Stručna pomoć dobrog psihologa je skupa. Štoviše, u nekim je situacijama potrebna dugotrajna terapija. S druge strane, izreka o tisuću izgovora i tisuću mogućnosti vrijedi i za ovaj primjer. Nalazimo vrijeme i novac za ono što nam je stvarno potrebno Danas na tržištu postoje stručnjaci u najširem cjenovnom rangu. Isto tako, izravno.