Le psychodrame est un moyen de résoudre diverses difficultés de la vie. La situation problématique est « jouée » avec l'aide des membres du groupe qui jouent le rôle d'acteurs de la situation (parents, enfants, conjoints) ou de ses éléments (objectif, obstacle, maladie, peurs, etc.). Il s'agit d'une technique psychothérapeutique à court terme dont les principaux facteurs opératoires sont : l'art du thérapeute (la capacité de voir les défenses psychologiques d'une personne), la catharsis (la libération des émotions refoulées), la perspicacité (la perspicacité avec de nouvelles connaissances , compréhension de soi), feedback interpersonnel, entraînement comportemental, modélisation par simulation et influences curatives non spécifiques (magie). Le psychodrame a été développé par le psychothérapeute viennois Jacob Moreno au XXe siècle et a inspiré le développement de nombreuses directions : Kurt Lewin (théorie de la personnalité dynamique), Virginia Satir (thérapie familiale), Fritz Perls (Gestalt-thérapie), Eric Berne (analyse transactionnelle), Georg Bach (groupes marathon), Bert Hellinger (constellations du système familial), etc. La méthode du psychodrame peut travailler sur diverses problématiques, par exemple : – les difficultés dans les relations familiales, conjugales, enfants-parents, – l'anxiété, les peurs, les troubles émotionnels, – les troubles psychosomatiques. troubles, addictions, – vivre le destin de « quelqu’un d’autre », des situations récurrentes dans votre vie ou dans le destin des membres de votre famille, – des choix de vie difficiles, – des problèmes liés au travail, à l’épanouissement professionnel, aux relations en équipe. Avant de commencer le travail, le psychothérapeute précise votre demande et le résultat souhaité. Le travail intérieur de chacun se déroule à son rythme, et personne n'a le droit d'influencer votre opinion, vous choisissez vous-même qui jouera exactement certains rôles, vous les dotez vous-même de texte, vous pouvez vous-même prendre la place d'un proche dans votre vie et, immergé dans ce qu'il ressent, comprendre son comportement (technique d'échange de rôles). Dans le psychodrame, le client est « traité » grâce aux conditions uniques créées « ici et maintenant », car il peut ressentir la même chose que « là-bas ». S’il existe une machine à voyager dans le temps, c’est bien dans le psychodrame. En recréant la situation « là-bas », vos sentiments seront vécus « ici et maintenant » - et c'est la principale réussite de la psychothérapie. Toutes les émotions du passé peuvent être modifiées. Dans le psychodrame, ils disent peu - ils montrent davantage, vivent et agissent, changeant directement « ici et maintenant » ce qui doit être changé. Et ce qui doit être changé exactement est facile à comprendre quand on regarde de l’extérieur (la technique du « miroir »). Pendant votre séance, tout le groupe aide à travailler sur votre demande et en même temps obtient lui-même le résultat, en regardant de l'extérieur et en jouant des rôles. Pour les rôles de personnes réelles de votre vie ou de symboles, vous choisissez ceux qui, à votre avis, leur ressemblent. Un psychodramatiste expérimenté est avant tout un psychothérapeute, il sait donc entendre entre les lignes, sait quelle approche est nécessaire pour différents types de personnes, avec différents types de défenses, et vous aidera toujours à formuler avec quoi travailler et à obtenir commencé. Les échauffements préliminaires, traditionnels du psychodrame, permettent de choisir intuitivement des personnes qui vivent une situation similaire pour des rôles, sans même s'en rendre compte ! Vous disposez vous-même les personnages de votre séance dans l'espace et les dotez de phrases, de gestes et de comportements typiques. Au cours du jeu, de tels détails sont étonnamment rappelés qui semblaient avoir été oubliés ! Et ici, la raison de la situation, de nouvelles opportunités de développement et de nouvelles voies vers le résultat souhaité se révèlent à votre conscience. Ce n’est pas pour rien que le psychodrame est appelé constellations vivantes. Le psychodrame exclut la possibilité d'introduire dans la séance des représentations personnelles de personnes auxiliaires. Ceci est particulièrement important pour les personnes influençables, vulnérables, peu sûres d'elles, avec un « noyau » faible, soumises à l'influence des autres, qui comprennent mal leurs véritables désirs et leurs objectifs. En ce sens, le psychodrame est un entraînement pour la croissance personnelle et renforce votre Soi. Il existe même une technique spéciale lorsqu'une personne construit son Soi intérieur sur scène, se familiarise avec chaque partie d'elle-même, renforçant les parties nécessaires de sa personnalité.™