Retour à la première partie Comment le traumatisme des humiliés est-il traité ? Il est nécessaire d'évoquer toutes les situations dans lesquelles une personne s'est sentie humiliée. La première étape du traitement d’un traumatisme est l’identification et le suivi tout au long de la vie. Très probablement, avec l'auto-dévaluation, un comportement dépendant, une dévalorisation des autres et une alcoolisation de l'individu seront observés. Il est nécessaire de réveiller tous les souvenirs associés au sentiment de dégoût pour votre mère vulgaire, grosse, en colère et toujours buveuse. père avec une cigarette dans la bouche. Le dégoût de soi quand on ne peut pas arrêter de boire de l'alcool, quand on ne peut pas défendre ses limites personnelles contre sa mère. Au début, un masochiste ne sera pas capable de voir toute la variété des situations humiliantes dans sa vie, à cause de la défense de l'ego. se déclenche, mais alors, toutes ces situations où une personne se considère indigne, elles prendront vie et la couvriront complètement - il suffit d'avoir le temps de l'écrire ! Il y aura de nombreuses situations sociales et psychosexuelles, des situations de honte associées à la pauvreté (nous venons tous d'URSS) - et il faut vraiment les écrire. Le comportement d'une personne dans le rôle d'un masochiste est associé à l'évitement des situations stressantes. et des sentiments négatifs. Le psychologue enseigne au client comment accepter les sentiments négatifs, comment les gérer et les vivre. C'est là que la technique CBT peut s'avérer utile. Dans la deuxième étape, on demande à la personne de se pardonner afin de ne pas avoir traîné un énorme rocher de honte sur la montagne. Le petit enfant n'était pas capable de se défendre dans cette situation d'antan, parce que sa mère l'écrasait et que son père était trop ivre et éloigné des problèmes de la famille pour aider son enfant à utiliser les techniques d'écriture. les lettres aux parents et les lettres de retour de leur part peuvent bien fonctionner. Cela fait référence aux parents internes et non externes. De plus, chaque psychologue dispose dans son arsenal d'un ensemble de techniques différentes pour se pardonner, sur lesquelles je ne m'étendrai pas. Dans la troisième étape, il est demandé au client de se donner le droit de se défendre, de défendre sa dignité et son honneur -. c'est l'initiation d'un guerrier, comme ce fut le cas de Carlos Castaneda ! Le guerrier perçoit la vie comme une leçon, pratique l'auto-activation et la proactivité, comme le comprend Stephen Covey [3], pour résoudre les problèmes des adultes. L’initiation implique l’exécution créative consistant à entrer dans un état de conscience dans un jeu de rôle basé sur des situations stressantes dans la vie du client. School of Scoundrels, 2006. L’expérience comportementale impliquera des conflits pour protéger ses intérêts et ses limites personnelles. Plus l’ancien masochiste pourra déclencher des conflits pour protéger sa dignité, mieux ce sera ! Le film « L'École des canailles » sera une bonne illustration de cette démarche ! Arrêtez de convenir à tout le monde ! Lors des devoirs, le client apprend à reconnaître le sentiment d'humiliation qui surgit dans des situations stressantes et à y renforcer son comportement militaire. Au fur et à mesure que la thérapie progresse, le psychologue génère des métaphores qui reflètent la réalité psychologique de la vie du client. Par exemple, j'utilise la métaphore d'un entrepôt dont le gérant dévalorise tous les objets de valeur qui y sont déposés. Et quand j'admire la résilience d'un client qui combat courageusement son problème, surmontant les conséquences négatives de son traumatisme psychologique, je dessine. une analogie avec le personnage principal Katniss du film « The Hunger Games". Katniss a réalisé le scénario des organisateurs des jeux de la faim et y a résisté. J'ai déjà évoqué la métaphore du mythe de Sisyphe, mais on pourrait également garder à l'esprit le conte de fées de Hans Christian Andersen « Le vilain petit canard ». une mère. Le subconscient perçoit bien les métaphores et les histoires, et cet outil sera très utile pour travailler avec l'autodépréciation. Et le deuxième point : il n’y a pas d’autodépréciation globale, mais il y a beaucoup de petits contextes douloureux qui doivent être pris en compte, depuis l’enfance jusqu’à la situation actuelle, et nommer les sentiments qu’ils contiennent. À la fin de l'article, je souhaite souligner une fois de plus les liens entre l'autodépréciation et l'estime de soi, la séparation et le soutien interne en soi, et souligner également que la compréhension intellectuelle de sa propre