Nous ne naissons pas avec une estime de soi toute faite - elle mûrit progressivement, en interagissant avec la réalité : parents/grands-parents, frères et sœurs, camarades de classe, enseignants, etc. la réalité satisfait les besoins émotionnels de l'enfant :💢La sécurité et la connexion avec des adultes significatifs 💢La capacité d'exprimer ses émotions et ses besoins 💢La capacité d'exercer son indépendance et d'agir de manière autonome 💢Fixer des limites réalistes, claires et raisonnables 💢La capacité de faire régulièrement preuve de spontanéité et de développer le jeu une saine estime de soi. L'environnement aimant et stimulant d'un enfant favorise l'expression de sentiments, de pensées et de comportements authentiques. Les exigences et les interdictions déraisonnables, consistant en critiques, dévalorisation ou éloges vides de sens, ont des conséquences pathologiques, dépressives ou narcissiques. peut conduire à une culpabilité et à une honte irrationnelles, en particulier lorsqu'il existe un écart entre ses propres capacités et les exigences d'un surmoi rigide. Une estime de soi réaliste (et non perfectionniste) et fiable (protège de la critique et de la manipulation) peut indiquer un narcissisme sain. traits narcissiques, alors ils devraient être développés à un degré modéré, car ils vous aident à grandir et à construire des relations saines. Manifestations saines du narcissisme. Accepter ses propres imperfections sans se plonger dans un « moi dévalorisé » avec une honte et une dépression inévitables. Nous sommes sereins sur nos limites et nos défauts, ainsi que sur nos forces. Notre estime de soi peut fluctuer selon les situations, mais l'amplitude de la baisse ou de la hausse reste dans la norme maximale admissible, sans entraîner de conséquences irréversibles sur notre estime de soi. Nous nous percevons comme des individus complexes et cohérents dotés d’une gamme de qualités positives et négatives. La constance de notre « je » est maintenue, indépendamment des dynamiques extérieures. Nos propres erreurs sont acceptées et prises en compte. Nous ne sommes pas tout-puissants et nos erreurs ne constituent pas une menace pour l’intégrité de notre « je ». Tout est compréhensible - en plus des erreurs, notre expérience a accumulé nos propres succès et réalisations. Ne les oubliez pas. L'évaluation de nous par les autres est perçue comme un axiome : « Chaque personne a droit à ses propres pensées, sentiments et actions. » En même temps, son opinion ne nous influence pas et ne nous définit pas. La reconnaissance de la société est importante pour nous, mais ce n'est pas une fin en soi. L’important est que vous reconnaissiez en vous-même, acceptiez et sachiez qu’il s’agit d’une partie de vous qui ne nécessite ni confirmation ni réfutation de l’extérieur. Notre estime de soi est déterminée par la différence entre soi et l’autre, et non par « je serais content de moi si je répondais à ses attentes à mon égard ». L'ambition, en tant que qualité de caractère, a le droit d'exister. Le « Je » sain et fort, par opposition au « Moi grandiose pathologique », veut s'exprimer. Le désir d'un statut élevé nous motive à rivaliser et à gagner aux dépens de nos propres ressources, et non en utilisant les autres comme un moyen. fonction. En amour, nous nous basons sur la réalité, et non sur l'idéalisation (du partenaire) et la dévalorisation (de nous-mêmes). Nous ne remplaçons pas l'amour par le besoin d'admiration, alors que nous avons parfaitement le droit de jouir de manifestations de sympathie, de chaleur. , tendresse, soin et amour. Nous construisons et maintenons nos propres limites, sachant en même temps qu'elles doivent être simples, compréhensibles et flexibles. Nous ne nous isolons pas du monde réel dans une « bulle narcissique » (« Je ». je n'ai besoin de personne, j'ai moi-même - et c'est tout ce dont j'ai besoin »), une évasion du réel, nous changeons de relation pour explorer le monde réel, en acceptant sa réalité et en créant la nôtre en accord avec la réalité. ceci, alors nous comprenons que notre estime de soi est réaliste, fiable et est un soutien dans la constance de notre « je »».