Le besoin de sécurité de base L'état de sécurité de base, un contact sûr est établi pendant la période prénatale et les trois premiers mois après la naissance. Le bébé est dans le ventre de sa mère et la mère représente pour lui le monde entier. Et le calme et le confort de ce contact, le type de naissance que ce sera, dépendent de la façon dont la confiance dans le monde sera formée. Une fois né, l'enfant essaie de se présenter. La réponse du monde est le soutien ou la frustration. On distingue les positions précoces, tardives et saines de cet âge. (Il existe sept structures d'âge dans le développement corporel. Cette structure est la structure de l'existence.) La position initiale est l'humilité, la soumission, une diminution de l'élan du mouvement pour atteindre l'objectif, parfois l'abandon du plan : « J'abandonne ! » Une position tardive est une forte protestation, une lutte et une tension excessive dans le corps. Une position saine, une présentation flexible de soi au monde, un équilibre entre soutien et frustration. Ces positions deviennent des stratégies comportementales. C'est ce qui s'est formé au début et ce qui nous détermine en grande partie par la suite. Mais en étant conscient de vos stratégies, vous pouvez gagner plus de liberté pour vous exprimer et combler vos déficits internes. Aujourd’hui plus que jamais, pendant une période d’instabilité, les traumatismes sont déchargés de l’inconscient et il est important de renforcer le soutien et la sécurité intérieure. Mettez-vous dans l'état de « Je peux le gérer, je peux », « Je suis suffisamment détendu pour atteindre mes objectifs. » Pour renforcer l'état de sécurité interne, je propose des techniques de dessin à la maison. Dessinez une maison sur une feuille de papier vierge. Ajoutez des couleurs (crayons, marqueurs) pour renforcer l'énergie. Vous pouvez télécharger des pages à colorier. La maison peut être n’importe quoi, à condition qu’elle ait des portes. La maison est un symbole d’expérience collective qui aide à se remplir d’un état élémentaire de sécurité. Si des sentiments inconfortables surviennent pendant le dessin, vous pouvez les dessiner et les exprimer sur des feuilles séparées. La capacité à bien dessiner dans cette technique n'est pas importante, l'essentiel est que vous compreniez ce que vous représentez et quelles sensations vous ressentez. Il est important de faire les dessins en séquence de 3, 7, 14, 21, idéalement 100. jours, afin de ressentir un effet tangible. Vous pouvez interagir avec l'image d'une maison non seulement par le biais du dessin. Avec les enfants, il est conseillé de sculpter des maisons en pâte à modeler, de réaliser des appliqués et de construire des maisons à partir de couvertures et d'oreillers. Si vous ressentez le besoin de soutien, alors venez en consultation ou en régression dans une vie antérieure. Ensemble, nous renforcerons votre état de sécurité psychologique. 🙏🌿