Amis, vous êtes-vous déjà demandé ce qui rend les gens vraiment heureux ? Beaucoup diront : « Bien sûr, l’argent, la réussite professionnelle, la richesse matérielle. » Mais la recherche montre que le bonheur véritable et profond a une source complètement différente : il s’agit d’aider les autres et de servir la société. Cela semble simple, mais il y a une grande sagesse dans cette simplicité. Après tout, lorsque nous nous donnons aux autres, nous recevons d’incroyables bonus émotionnels. Voyons exactement comment le bénévolat et les bonnes actions nourrissent notre âme : Trouver un sens et un but Aider ceux qui en ont besoin nous fait nous sentir nécessaires et importants Sentiment que votre vie a plus de sens et de valeur Dépasser l'égoïsme et faire partie de quelque chose de plus Créer des liens sociaux Bénévolat ouvre les portes à des communautés de bénévoles et de philanthropes Vous rencontrez de nouvelles personnes, acquérez un sentiment d'appartenance Des liens émotionnels forts se construisent sur la base de valeurs et d'objectifs partagés Une meilleure santé mentale La générosité et l'empathie augmentent le niveau des « hormones du bonheur » (ocytocine, endorphines) Il aide à combattre la dépression, l'anxiété et les pensées négatives. Le fait d'aider donne une vague d'émotions positives et un sentiment d'accomplissement Croissance et développement personnels Le bénévolat nécessite de sortir de sa zone de confort, enseigne de nouvelles compétences Développe la patience, l'empathie et la capacité de travailler dans un équipe Nous gagnons humilité, joie et gratitude Options de bénévolat Exemples Organisations caritatives Collecte de dons, emballages de secours, envois postaux Programmes communautaires locaux Aide aux personnes âgées et aux pauvres, travaux de réparation Protection de l'environnement Nettoyage des parcs et des plages, plantation d'arbres Projets éducatifs Mentorat, tutorat, formation en informatique Assistance en cas de crise Lignes d'assistance, refuges , patrouille de rue