Actuellement, ce sujet est très pertinent. Les parents se plaignent souvent d'avoir des moments difficiles avec leur enfant, que celui-ci n'obéit pas et est constamment capricieux. Mais ce comportement peut indiquer que l'enfant est effrayé, offensé, anxieux, triste. Tous les adultes ne savent pas identifier et exprimer leurs sentiments, et les enfants encore plus. Ils les expriment avec des expressions faciales, corporelles, comportementales. En raison de leur incapacité à les définir et de leur incapacité à en parler, les enfants peuvent choisir les moyens les plus appropriés pour exprimer leurs sentiments : ils peuvent crier, se battre, faire des crises de colère, etc. La capacité de comprendre leurs émotions, de les nommer et de les exprimer de manière sûre pour eux-mêmes et pour les autres est une compétence que les enfants ne peuvent apprendre que des adultes. Cette tâche difficile incombe donc aux parents. Si un parent comprend qu’il a lui-même de grandes difficultés à identifier et à exprimer ses émotions, alors il est temps d’apprendre. Il est difficile d’enseigner quelque chose que l’on ne peut pas faire soi-même et c’est inefficace. Par conséquent, vous pouvez imprimer le tableau des sentiments sous forme d'aide-mémoire et vous y référer plus souvent ; écoutez vos sensations corporelles et essayez de déterminer à quoi cela ressemble. Et puis faites-le avec l'enfant. Comment apprendre à un enfant à comprendre ses émotions et à les exprimer d'une manière qui est sûre pour lui-même et pour les autres ? La toute première chose est d'écouter attentivement et d'essayer d'entendre votre enfant. plus souvent sur son humeur. Dites que vous l'entendez et que vous le comprenez, sympathisez avec lui. Appelez-le avec des mots. Décrivez son état. Par exemple : "On dirait que vous êtes bouleversé à cause de l'évaluation. Vous avez froncé les sourcils et votre voix est devenue plus calme. Donnez des exemples dans lesquels des personnes éprouvent certains sentiments. Discutez avec votre enfant de ce que ressentent les personnages de livres et de dessins animés. Soyez un exemple, parlez de votre propre situation." sentiments, associez-les à des raisons : « Je suis heureux parce que j'ai terminé mon travail. » Il est également important de parler de vos sentiments pour lui (« Je me fâche quand vous faites semblant de ne pas m'entendre ») Permettez à votre enfant d'éprouver TOUS les sentiments. pour qu'ils ne soient pas réprimés, dites que c'est normal, mais vous devrez choisir un mode d'expression.! Des moyens sûrs d'exprimer la colère des enfants Courez, sautez, criez, pour cela vous pouvez inventer un conteneur, pour ! exemple, un verre et appelez-le « verre de colère ». Chanter, Danser, Jouer à des jeux actifs, Lancer des fléchettes sur une cible, Dessiner la colère, puis la déchirer ou la transformer, Froisser le papier et le jeter en imaginant que la colère s'en va. avec le papier Fabriquez une figurine avec de la pâte à modeler et cassez-la Battez un oreiller Discutez de vos expériences avec vos parents, parlez-leur Parlez de vos sentiments par des messages I à la personne à qui ils s'adressent (« Je suis en colère contre toi parce que tu as pris mon jouet"). Tout cela demande beaucoup de patience de la part des parents. Par conséquent, il est très important que les parents maintiennent leur état, le comprennent, trouvent des moyens de soulager le stress, de reconstituer leurs ressources et d'avoir le soutien d'autres personnes. Après tout, la santé mentale d'un enfant dépend en grande partie de l'état de ses parents ! prends soin de toi!