La psychothérapie est une nouvelle science, une profession et un service du XXIe siècle. Il n'est pas nécessaire de se sentir mal pour vouloir vivre mieux... Heureux n'est pas celui qui n'a pas de problèmes, mais celui qui sait les gérer. Nossrat Pezeshkian Nous allons chez le médecin lorsque notre corps nous fait mal. Mais vers qui devriez-vous vous tourner si votre âme vous fait mal ? Il était une fois une de mes collègues, qui est partie pour la résidence permanente aux États-Unis au milieu des années 90, a écrit qu'en Amérique, elle comprenait pourquoi nous nous tournons rarement vers des spécialistes pour obtenir de l'aide. : « Le concours des psychologues vient des « copines en cuisine ». Ils sont prêts à écouter, soutenir, donner des conseils, aider, en un mot. Il n'y a rien de mal. Malheureusement, cela n'aide pas toujours. Récemment, la situation a changé, quoique lentement. Consulter un psychologue ou un psychothérapeute non seulement en cas de problèmes de vie ou mentaux, mais aussi dans le but de développer la réussite personnelle, le bien-être et la santé est de plus en plus populaire. Qu'est-ce que la psychothérapie ? Et est-ce nécessaire pour une personne en bonne santé ? PSYCHOTHÉRAPIE (du grec psyché - âme et therapeia - traitement, soin, soin), - traitement de l'âme, ou soin de l'âme. En même temps, il y a aussi la « guérison de l’âme ». La psychothérapie est basée sur l'idée de la possibilité de changement, de transformation du moi humain dans un monde en évolution dynamique. Les scientifiques soutiennent que la psychologie et la psychothérapie, sensibles aux changements quotidiens et, en partie tournées vers l'avenir, peuvent aider une personne à s'adapter aux conditions de vie dans une société post-industrielle. La psychothérapie au sens global prend en compte les problèmes de chaque époque (culture) et considère la nécessité d'une thérapie pour l'humanité dans son ensemble. La psychothérapie en tant que science et pratique dépasse de plus en plus le cadre de la médecine (même si elle ne nie pas la nécessité d’un traitement médicamenteux en cas de troubles mentaux) et se rapproche de plus en plus du concept de « qualité de vie ». On peut dire que la psychothérapie vise à maintenir l’harmonie globale du bien-être d’une personne au sens large du terme. Mais une personne en ressent-elle le besoin ? La vie moderne, très dynamique et largement imprévisible, c'est pourquoi elle regorge de situations stressantes, nous réserve souvent des surprises. Sous forme de conflits, de perturbations de la communication avec les proches ou les connaissances, les collègues, le besoin de choix (et pas toujours facile à mettre en œuvre), la dépression, la séparation ou la perte, de nombreuses personnes font face seules aux situations et aux problèmes de la vie. Mais parfois ils sont trop nombreux, parfois ils arrivent trop soudainement et nous n'avons pas le temps de « nous préparer », parfois nous agissons de manière habituelle, qui sont inefficaces dans une situation donnée et ne conduisent pas à une solution, ce qui aggrave le problème. Chacun de nous a sa propre « histoire de développement », ses propres concepts de vie et ses « mythes » formés sous l'influence des circonstances, c'est-à-dire des idées sur soi, sur les autres, sur la vie, qui peuvent être à la fois un moteur et un inhibiteur du mouvement. Dans l'ensemble, chacun de nous a un psychisme et, par conséquent, chacun de nous a besoin de compréhension, de sympathie et de développement. Il était une fois A Lowen, fondateur de l'une des méthodes de psychothérapie axée sur le corps, écrivait : « Si nous pouvions regarder assez profondément dans les yeux des gens, nous verrions leurs doutes, leur douleur, leur tristesse, leur colère - tous leurs sentiments. Cependant, ce sont ces émotions que les gens ne veulent pas montrer. En Orient et même en Occident, se montrer triste ou en colère signifie perdre la face. Nous essayons de cacher nos faiblesses aux autres et à nous-mêmes. un accord tacite : « Je ne regarderai pas votre âme si vous ne regardez pas la mienne. » Nous considérons que c'est un signe de bonne éducation de ne pas pénétrer dans les masques que les gens portent. En conséquence, nous voyons rarement l'essence des gens lorsqu'ils se disent bonjour, ils se regardent rarement dans les yeux en réponse à la question : « Comment allez-vous ? ?" - nous répondons automatiquement : « Génial ! »... La psychothérapie cherche à aider au développement de la personnalité en supprimant les restrictions, les interdits et les complexes, en trouvant de nouvelles façons d'agir ou de voir le monde, en élargissant ou».