Une ressource est un sentiment positif de soi. Une sensation de force, de vitalité et de confiance ressentie au niveau du corps physique. Traduit de l'anglais, le mot ressemble à « Ressource », où « source » signifie « source » et « Re » signifie « renouvelable ». Autrement dit, une ressource est une « source d’énergie renouvelable ». Certains jours, nous sommes pleins d’énergie et il semble que la mer nous arrive jusqu’aux genoux, que les montagnes elles-mêmes ont courbé tous leurs sommets devant nous. D’autres jours, nous n’avons pas assez de force pour conquérir la colline et les flaques d’eau apparaissent devant nous comme un océan sans fond. Les raisons de cette condition peuvent être différentes, mais elles s’accordent toutes sur un point : la source de l’autorégulation naturelle du corps a été perdue. Plus précisément, le contact avec la source d’énergie et de vitalité interne a été perdu. Et sans cette source, non seulement votre humeur se détériore et vous ressentez une perte de force, mais diverses maladies commencent également à apparaître. Le rétablissement de la communication peut prendre du temps, mais plus tôt nous commencerons, plus vite nous retrouverons l'accès à nos propres réserves, retrouverons une humeur joyeuse et un corps énergique. Le lien avec cette source est stocké dans l'expérience de chaque personne, comme un souvenir à long terme d'un événement joyeux, et peut donc être ramené à la surface de la conscience. Rappelez-vous le moment le plus joyeux et le plus heureux de la vie. Ressentez-le avec chaque cellule de votre corps. Commencez à chercher des souvenirs d'enfance et remontez jusqu'à présent jusqu'à ce que vous vous souveniez d'un tel moment. Vous le reconnaîtrez immédiatement - généralement, cette mémoire a une énergie énorme et n'est obscurcie que parce qu'on n'y a pas prêté attention depuis longtemps. Restez-y, restez-y le plus longtemps possible. Une telle charge d'énergie contribuera à des changements dans le psychisme et le bien-être, car une mauvaise santé et une mauvaise humeur (éventuellement présentes à un moment donné) sont la même rétention de souvenirs, mais avec une connotation négative. Une approche consciente de ces connaissances est beaucoup plus productive et est capable de transformer votre vie de manière semi-magique. L'expérience du ressourcement peut aider à surmonter le doute de soi, les attentes négatives, les contradictions internes et les difficultés à faire le premier pas. Mais qu’est-ce qui empêche généralement une personne d’avancer vers une vie meilleure ? Il s'agit d'un conflit interne constitué de deux parties opposées dont la source est : - La contrainte de la société : le manque d'estime de soi et d'amour-propre - L'émotivité excessive : l'idée fausse que l'émotion peut s'éteindre par un effort de volonté - Les souvenirs répétitifs du stress vécu - Anxiété constante et flottante dans le contexte des activités quotidiennes, non liée à un souvenir ou une idée spécifique - Crises de panique (une partie n'accepte pas du tout l'autre, par exemple - rejet de l'enfant intérieur chez l'homme ou rejet de la féminité chez la femme). - Etc. Tous ces conflits non résolus peuvent conduire non seulement à une diminution des performances, mais aussi à des maladies psychosomatiques qui ont trouvé leur manifestation extérieure sur le corps physique. N'oubliez pas de rétablir le contact avec votre source (souvent). cela ne peut se faire qu'avec l'aide d'un psychologue) ne constitue qu'une partie du travail, importante, mais pas suffisante. Vous devez également le remplir (et vous pouvez le faire vous-même). La pratique de la méditation est à juste titre considérée comme l'un des moyens de reconstituer l'énergie interne. Asseyez-vous de manière à être à l'aise et à l'abri de toute distraction. Peu importe la position dans laquelle vous êtes assis. Imaginez maintenant que votre corps transmet la lumière à travers lui-même, élimine toutes les expériences négatives, dissout toutes les peurs et toutes les douleurs dans cette lumière. Vous pouvez le faire comme vous le souhaitez : en regardant le corps dans son ensemble ou en parties. Si vous avez un problème de visualisation, commencez par respirer – en imaginant que vous respirez de la lumière. Sentir comment il enveloppe vos poumons et les remplit de chaleur. Imaginez ensuite comment votre corps est rempli de vent (air), comment il est lavé avec de l'eau (ce sera peut-être un petit ruisseau, ou peut-être une cascade entière), du feu, du métal liquide et!