De l'auteur : Il semblerait que se débarrasser rapidement des problèmes soit tout simplement merveilleux. Je suis d’accord que mieux vaut plus vite que plus lent, moins cher que plus cher. (Et en général, il vaut mieux être riche et en bonne santé que pauvre et malade.) Mais le long de ces rapides rapides, il peut y avoir des pièges. Je voulais vous en avertir. Pour ceux qui ont la flemme de lire un long texte : 1. Un symptôme ou un problème a une fonction protectrice qu’il est bon de comprendre avant de s’en débarrasser.2. Des changements trop rapides peuvent être très stressants et peu bénéfiques pour le corps.3. Il est important d'égaliser la vitesse des différents processus mentaux.4. Les processus de rétablissement naturel prennent du temps.1. Tous les phénomènes, y compris ceux qui nous déplaisent, que l'on appelle habituellement problèmes, ont des raisons qui les maintiennent dans un état stable, que l'on appelle souvent fonctions. Une fonction est quelque chose qui a une signification pratique. Un jour, une grand-mère, dans un accès de haine pour sa nouvelle maison de campagne, a essayé de retirer une bûche qui ne lui plaisait pas et qui se trouvait presque au pied. Et s'ils n'avaient pas essayé de l'arrêter à temps, alors peut-être qu'il y aurait eu une situation comme avec les pots des enfants dans le film Opération Y, mais avec des conséquences plus graves dans son impulsion émotionnelle aveugle, et sans trop réfléchir au possible. conséquences, elle aurait pu causer de grandes destructions (Peut-être qu'elle le voulait quelque part au fond. Mais ce n'est pas la question). Si vous ne comprenez pas quelle charge fonctionnelle porte un symptôme ou un problème, et partez uniquement du fait que " c’est pour moi, je n’aime pas ça », alors les conséquences peuvent être très différentes.2. Il existe différentes techniques de diagnostic qui permettent de déterminer votre niveau de stress. Il y a un stress bénéfique. C'est celui qui est en petite quantité et de temps en temps. Et le stress est nocif, il est constant et en grande quantité. L'un de ces tests vous demande de marquer les événements survenus au cours de la période (récente). Chaque événement se voit attribuer un certain nombre de points en fonction de son importance stressante. Cette liste comprend à la fois des événements négatifs, comme le licenciement ou le décès d'êtres chers, et des événements positifs, comme un mariage. De cette manière, le nombre d'événements stressants dans un avenir proche est estimé, c'est-à-dire Ce qui compte, c'est la quantité de stress, et non les émotions qui le sous-tendent. Tout changement soudain dans la vie, même s'il est purement positif, est du stress. S'il y a déjà suffisamment de stress à ce moment-là, le stress supplémentaire dû aux changements peut être excessif et nocif pour la santé. Laissez les plongeurs nous servir d'exemple : pour éviter les accidents de décompression, lorsque l'oxygène dissous dans le sang se transforme en bulles et en sang " furoncles », les plongeurs procèdent à une remontée progressive des profondeurs, en s'adaptant aux profondeurs intermédiaires. Dans ce cas, ils sont en sécurité. Une remontée abrupte des profondeurs est lourde de conséquences sur la santé.3. Cohérence des processus émotionnels et mentaux. Des changements souvent rapides provoquent de fortes réactions émotionnelles. Bien sûr, quelque chose qui ne s’est pas produit depuis si longtemps ou qui a gêné a finalement eu lieu ou a disparu ! La prise de conscience et l'ajustement des processus de pensée subtils ne suivent pas toujours le cerveau émotionnel, qui est plus rapide dans ses réactions. Ce n'est pas pour rien que nous réagissons émotionnellement à un événement beaucoup plus rapidement que nous n'avons le temps de bien comprendre ce qui nous a tant « accrochés ». Si vous avez fait l'expérience de courir négligemment dans les couloirs de l'école pendant les récréations, alors vous pouvez le faire. rappelez-vous que, de temps en temps, vous avez pu déraper dans les virages. Dans les cas où la tête s'est précipitée plus vite que les jambes, ou où les jambes n'ont pas suivi la tête. Pour éviter les « glissades », vous devez maintenir l’équilibre et ne pas courir plus vite que vous ne le pouvez dans son ensemble, et non votre partie la plus rapide.4. Lorsqu'une personne consulte un traumatologue, elle s'intéresse au pronostic de guérison. Le médecin l'informe qu'il faut plusieurs mois pour que les os se solidifient. Cela est pris pour acquis. Personne ne veut retirer le casting plus tôt que prévu.!