On trouve souvent : « Je fais tout pour eux, mais ils n'ont même pas dit merci… », « Pourquoi est-ce que j'aide tout le monde, mais personne ne me propose de l'aide ? », « Je suis tellement fatiguée, mais il n'y a personne à part moi », « Oui, c'est difficile pour moi de tout faire pour tout le monde, mais au moins comme ça je sais que tout ira bien, " etc. Il s'agit simplement du syndrome du sauveteur, du moment où tout le monde doit sauver, et de préférence au détriment de soi-même. Permettez-moi de préciser tout de suite que RESCUE n'est en aucun cas une injure, mais plutôt une stratégie de vie de perception et de comportement mal formée. Cette stratégie s'exprime dans une tendance à se soucier excessivement des autres, un désir de toujours aider et sauver les autres, et. plus souvent sans leur demande. Ainsi, lorsque vous avez envie d’aider sans qu’on vous le demande, vous pouvez poser une question à la personne que vous souhaitez aider, telle que : Puis-je faire quelque chose pour vous aider ? Comment puis-je t'aider? As-tu besoin d'aide? Les personnes atteintes du syndrome du sauveteur placent généralement les intérêts des autres avant les leurs et sont prêtes à sacrifier leur temps, leur énergie et leurs ressources pour le bien des autres. Ils peuvent faire preuve d'une attention excessive, s'inquiéter de tout et de tout le monde, même si cela conduit à une détérioration de leur propre état physique ou émotionnel. Les personnes atteintes du syndrome du sauveteur en souffrent généralement elles-mêmes, mais s'en tiennent fermement à cette stratégie, pourquoi... Il y a plusieurs raisons à cela : pour eux, c'est une opportunité de se sentir nécessaire - une sorte de stratégie pour échapper à la solitude intérieure, penser aux erreurs sous la forme d'un manque d'auto-compassion et d'incapacité de dire « non », en évitant leur problèmes en attirant l'attention sur les problèmes des autres, en maintenant leur propre importance et leur estime de soi, le désir de contrôler, comme une opportunité de faire face à leur propre anxiété, une empathie excessive et une hyper-responsabilité pour les autres peuvent conduire le sauveteur lui-même. à la surcharge, à l'épuisement professionnel, à un sentiment d'impuissance et même à la dépression. Ils peuvent ignorer leurs propres besoins ou symptômes en jouant le rôle de sauveteur, ce qui peut finalement nuire à leur santé physique et mentale. Le comportement des personnes atteintes du syndrome du sauveteur est généralement déterminé par leur personnalité, leurs expériences et leurs croyances. Ils peuvent donc éprouver un fort désir d’être nécessaires et utiles, de recevoir l’approbation et la reconnaissance des autres. Mais la racine de ce comportement peut être que la personne a grandi dans une famille dysfonctionnelle, où ses besoins d'intimité émotionnelle n'étaient pas satisfaits, le deuxième point est lorsque le sauveteur lui-même, en règle générale, également dans son enfance, se trouvait dans une situation où il n'a pas été aidé. Et ici, vous pouvez vous concentrer sur vous-même et réfléchir : quel genre de situation est-ce lorsque personne ne m'a aidé ? Ou je pourrais réellement aider quelqu'un, même si c'est très probablement une illusion que je pourrais aider... Et maintenant, un adulte qui sauve les autres et essaie beaucoup pour les autres au détriment de lui-même, le fait pour recevoir également des soins en retour. et attention. Cela arrive souvent dans les couples - l'un fait de son mieux, et le second le prend simplement pour acquis, ou peut toujours voler dans le style de "Qu'est-ce que je t'ai demandé de ..." Il arrive que le sauveteur soit confronté à une agression dans sa direction, car la personne « secourue » se sent étouffée par lui, et elle semble se sentir comme un débiteur (nous ne parlons pas d'argent). Et souvent, le remercier ne suffit pas ; il faut le remercier avec des émotions particulières ou certaines actions, attitudes. Et aussi parce que celui qu’il sauve ne veut et/ou n’est pas prêt à changer quoi que ce soit, les résultats sont décevants. Cela peut durer des années, voire des décennies, où rien ne change de l'autre côté : le mari n'arrête pas de boire, le fils à 40 ans ne trouve toujours pas de travail, etc. (C’est un signe clair que vous jouez le rôle d’un sauveteur). Mais rien de tout cela n’arrête le sauveteur. C'est comme une gestalt non fermée - un besoin qui est apparu mais qui n'a pas été satisfait. Une personne essaie INCONSCIEMENT de perdre cette situation et de recevoir en retour ce qu'elle n'a pas reçu (soutien, acceptation, amour, etc.). Il retrouve le même parent froid, instable et infantile en la personne de son mari, de sa femme, de son patron et de son mari. +7 936 254-78-07