De l'auteur : l'article décrit le travail avec les bénéfices secondaires dans 3 directions, y compris comment s'auto-aider. Résumé des bénéfices secondaires - méthodes d'auto-assistanceVidéo sur l'auto-assistance et la psychothérapie en clarifiant ici les bénéfices secondaires, en résumé pour clarifier les bénéfices secondaires lors d'une psychothérapie, il est nécessaire de clarifier la nature des bénéfices secondaires : ils ne sont pas formés à partir de la cause, mais à partir de symptômes (peurs, états d'anxiété, y compris PA, maladie, psychosomatique, VSD, etc.) et donc les bénéfices secondaires conservent les symptômes. Les bénéfices primaires, contrairement aux bénéfices secondaires, sont liés à la cause du problème. Par conséquent, nous travaillons d’abord sur la cause profonde du problème, par exemple ce qui a causé les peurs et l’anxiété, la maladie, la dépression. Après avoir examiné les raisons, nous veillons à clarifier les problèmes secondaires. Et alors seulement, nous travaillons avec le symptôme lui-même. La pratique montre que si le bénéfice secondaire n'est pas clarifié, alors la psychothérapie donne un effet temporaire et le problème réapparaît, car le bénéfice secondaire non clarifié provoque l'apparition de symptômes - peurs, anxiété, symptômes psychosomatiques. et VSD, déclenchant à nouveau la situation problématique, telle que PA. Le schéma général de travail avec les avantages secondaires est le suivant : Demande du client concernant un problème. Par exemple, « tourmenté par des crises de panique ». Nous clarifions son sentiment qui accompagne le client lorsqu'il pense à son AP. Nous définissons ce (ces) sentiment en points. Nous le faisons prendre conscience de ce que veut le client. Il veut « se débarrasser d'une crise de panique ». Et ici, nous demandons au client d'imaginer ce qu'il ressentirait s'il se débarrassait d'une crise de panique ? Que ressent-il maintenant ? Notez ces sentiments et évaluez-les en points. Ainsi, afin de remplacer les sentiments négatifs par des positifs, résolvant ainsi le problème, des actions conjointes (psychologue et client) sont nécessaires. C’est à ce stade que l’avantage secondaire devient évident. Rappelons de l'article précédent « Schématisation du travail avec bénéfices secondaires » que les bénéfices secondaires sont précisés dans 3 formes de psychothérapie, en fonction de la complexité de la situation du client et de la gravité de son psychotraumatisme infantile. Ces formes : associations, peurs, obligations. . 1. La forme la plus simple de travailler avec un secondaire avec OBLIGATIONS Schéma avec obligations : clarification - prise de conscience - responsabilité Il n'y a pas ici de traumatisme profond. C'est juste qu'un jour, le client a inconsciemment (car ce n'est pas nécessairement son expérience - cela pourrait être une expérience familiale) a décidé qu'il n'était pas obligé, par exemple, d'aimer, mais qu'il se permettait en même temps d'être aimé. C’est ainsi qu’il se protège de la répétition de l’expérience « d’être abandonné ». Et le bénéfice caché de son symptôme de ressentiment lui permet d'être offensé et sur la défensive. Par conséquent, nous prenons conscience de ce moment et laissons la personne assumer la responsabilité de son choix de ne pas aimer, ou changer son comportement - se permettre de prendre des risques et d'aimer. Désormais, le client remplacera le ressentiment par un sentiment positif de confiance. Il est clair. Ici, le secondaire n'a pas pu prendre ses responsabilités, s'accrochant ainsi au symptôme du ressentiment et à ses projections. 2. Analysons la forme des PEURS. Schéma des peurs : acceptation de l'expérience traumatique passée - relecture (au sommet) - reconnaissance (de la peur) - remplacement. Ici, nous travaillons d'abord sur la cause de la peur - les psychotraumatismes de l'enfance... nous perdons... nous portons la peur à son apogée... nous réduisons la peur... nous acceptons la peur (en utilisant diverses méthodes). J'adore la méthode RPT à court terme, rapide, approfondie et efficace - ici. Dans cette méthode, le client reconnaît et accepte ses sentiments de peur et lui permet de les utiliser à son avantage. On fouille aussi dans la lignée familiale - il y a souvent une raison inconsciente (transmise par les gènes, comme une situation qui n'est pas fermée, non résolue par la famille - non reconnue !). Ensuite, nous retirons le secondaire "J'ai vécu si longtemps avec un sentiment de peur que je devrai vivre avec ça encore un peu.... j'ai probablement besoin de ce sentiment pour quelque chose..." - donc à quoi sert-il ? Habituellement, le client ne peut plus répéter ces mots et nie tout besoin de peur – le secondaire est neutralisé lors de la prise de conscience. Si le client répète facilement la phrase, c’est aussi un plus. Parce qu'il a lui-même reconnu la nécessité temporaire d'utiliser sa prestation secondaire en raison de,17"