Dans la littérature quasi-psychologique, le triangle des relations codépendantes, ou triangle de Karpman, est souvent mentionné. En mettant l'accent sur la fonction de diagnostic. Avec le message « Trouvez-vous dans le triangle et comprenez qui vous êtes ». Comme s’il s’agissait d’une répartition des rôles, et que tout se passe en référence à l’individu. Et c’est comme s’il s’agissait de rôles statiques auxquels les participants du triangle s’habituent. En fait, la construction sémantique du triangle de Karpman, dans cette approche, est grandement aplatie. Une telle approche quasi psychologique permet de « mettre une étiquette » sur vous-même ou sur vos proches, mais ne vous aidera pas à sortir du triangle. Dans le travail d'un psychologue, cette construction est utilisée, en général, pour comprendre la stratégie de travail. . Après tout, un triangle est un processus, et en plus dynamique. Et la personnalité est un système multidimensionnel inscrit dans un autre système multidimensionnel : les relations. Puisque le travail psychologique, la thérapie, met une personne face à face avec sa façon de vivre, avec ses processus, avec sa manière de participer aux relations, le processus triangulaire peut se manifester dans la relation avec le psychologue. Et cela peut être vécu comme un processus cyclique, mais avec un spécialiste qui en est conscient et qui aide à s'arrêter et à comprendre ce qui se passe. C’est ainsi qu’il devient possible, étant ici et maintenant, dans une relation vivante, de rendre transparents ses actes. Acceptez votre paternité de ces actions. Acceptez-vous. Votre choix d'une valeur ou d'une autre, vos émotions, vos expériences associées à ce choix sont courantes, et c'est une forme stable. Quiconque souhaite une relation d’une qualité différente de celle triangulaire est confronté à un choix. Dois-je tout laisser tel quel, même si des relations douloureuses, mais si reconnaissables et familières ? Changer la forme antérieure d'une relation signifie la rendre inconnue, et parfois également la détruire. Et puis soyez dans l’incertitude, développant les compétences nécessaires pour créer d’autres relations, de qualité différente. Mais parfois, il est impossible de continuer comme avant. Lorsque la qualité des relations existantes n’est pas satisfaisante. Lorsqu’une personne est suffisamment motivée et cherche des moyens de travailler avec sa réalité, vient chez un psychologue, entretient avec lui une relation à long terme, client-thérapeutique, alors le « pronostic est favorable ». pour vous aider, cette note. Une partie du travail dans ce sens peut être effectuée indépendamment. Ce qu’il est important de noter à propos du triangle de Karpman : 1. Il n’y a pas de rôle fixe et irremplaçable. Il y a un point ou un rôle à partir duquel une personne entre dans le triangle, puis, en cercle, elle change de rôle. Si vous vous remarquez dans l'un des rôles, alors vous êtes définitivement les trois participants du triangle.2. Il existe un point d’entrée qui se produit plus souvent et qui est plus accepté par une personne que par d’autres. Il peut être localisé sur le site de votre traumatisme psychologique. Et puis, participer au processus du triangle est avant tout une manière de se prendre en charge soi-même, et ainsi de vivre à nouveau son traumatisme. Mais! C’est une manière de l’expérimenter sans le vivre, sans s’en rendre compte, sans recevoir ni créer de ressource pour son psychisme. Une ressource qui compense l'événement traumatisant.3. S'observer dans les trois rôles, se reconnaître comme étant dans chaque rôle, sera le début de la sortie du triangle. Prendre conscience de cette expérience et la dérouler lors d'une consultation psychologique vous aidera à faire des choix dans le futur sans tomber dans un triangle..