"Et s'il vous plaît, ne vous criez pas dessus si vous remettez cette affaire à lundi. Vous ne ferez qu'empirer les choses." "Je suis un lâche". "Je ne peux pas sortir et jouer devant des inconnus." "Je ne peux pas terminer une tâche immédiatement et sans erreurs." "Je suis immoral et dissolue." "Je ressemble même à un cochon." « Rien de bon ne viendra de moi et personne n’a besoin de moi. » "Tout ce que je fais n'intéresse personne." "En même temps, j'interviens toujours avec ma stupidité et mon incompétence dans les affaires des autres." Des mots familiers qui ont rencontré leurs parents dans leur enfance auraient pu entendre cela. Le problème est qu'une personne, même en grandissant, continue d'entendre cela. Surtout dans une situation stressante, lorsque vous devez faire face, « sortez de votre zone de confort ». Cela jaillit comme une pensée, comme une association passagère. Et aussitôt que vous abandonnez, votre tête commence à vous faire mal et une paresse dévorante s'installe. On parle depuis longtemps du « Parent intérieur ». Cette métaphore elle-même vient d'Eric Berne, qui a inventé l'Analyse Transactionnelle. Avec l'Adulte et l'Enfant, qui s'inscrit dans la tête de chacun de nous. Ce dont j'ai parlé ci-dessus est la manière habituelle de communication entre le « parent critique » et « l'enfant adaptatif ». Habituellement, après ces dialogues internes, une personne décide « d'abandonner » toutes les activités, de nouer des relations et d'entrer dans le bassin salvateur de la dépression et de l'impuissance forcée. Dans de tels cas, elle parle d'aide à travers des conversations avec elle-même, des dialogues avec ses parents. et les enfants, les tentatives de réconciliation, de pardon et de repentance. C'est un bon chemin, mais long, plein de résistances, s'enlisant dans de nombreux marécages et compromis. C'est praticable, mais pas rapide, et demande beaucoup de force et de douleur. Je pense qu'il existe un autre chemin pour traverser ce marais. Un peu peu évident, un peu effrayant, mais intéressant pour ceux qui ne veulent pas se retrouver dans un bourbier d’habitudes profondes dans les peurs de l’enfance. Ce chemin demandera de la légèreté et une certaine dextérité. Eh bien, si vous êtes prêt, alors commençons par la facilité. Notre poteau, bâton, support dans le marais est une compréhension du fonctionnement du cerveau humain. Je pense que la principale chose à retenir est que notre cerveau n’est pas un séraphin semi-divin très intelligent doté d’une intelligence émotionnelle moralement sophistiquée. Non, c’est une machine perfectionnée par des millions d’années d’évolution. Et afin de faciliter la compréhension de l'essence de son œuvre, je propose de partir d'une situation familière à notre cerveau. Non, je ne parle pas d’une étude anglaise remplie de sagesse livresque. Pour notre inconscient, une grotte primitive avec la sagesse du froid, des lézards, des tigres à dents de sabre et des ours est familière et compréhensible. Mais les dix mille dernières années de civilisation sont un malentendu, une étrange explosion de Dieu sait quoi, dont nous devons encore comprendre de quoi il s'agit... Il existe un tel concept - le holisme. Oui, il s’agit du fait que le tout est toujours plus grand que la somme de ses parties. Mais il s’agit également du fait que si vous voyez une partie de quelque chose, alors le tout est clairement proche. C'est tout à fait compréhensible : si, à côté de l'entrée d'une grotte, quelqu'un ronfle comme un ours, sent comme un ours et se gratte comme un ours, alors évidemment il y a un ours là-bas. Notre cerveau est entraîné à prévoir, à compléter des pièces ! du tout au général. Parce que si vous ne prêtez pas suffisamment attention aux reniflements et aux odeurs, alors lorsqu'une image visuelle leur sera ajoutée, il sera trop tard pour courir chercher des bâtons ou se cacher. Par conséquent, toutes les personnes dont le cerveau n’avait pas la capacité de reconstruire un tout à partir de fragments à la vitesse de l’éclair sont depuis longtemps devenues le petit-déjeuner de quelqu’un. Et c’est ainsi que nous avons appris l’intégrité. Et en tout. Oui, transférer une expérience réussie dans des domaines connexes est également une compétence ancienne. Ainsi, non seulement les images, mais aussi les actions inachevées, en général toute incomplétude, nous inquiètent beaucoup. Il faut à tout prix compléter la scène, le tableau, l’action. Allez au fond de la vérité. Satisfaire le besoin exactement comme prévu. Fermez la Gestalt. Sinon, l’intégrité ne se produira pas. La voix ne fonctionnera pas. Et nous nous souvenons de tous ceux qui n’ont pas pu terminer. Ils sont déjà le petit-déjeuner de quelqu'un. D'où le besoin urgent de développement. Parce que, encore une fois, c'est un ours.