1. Peurs. Peur de la vie, de la mort, du changement, du nouveau. Une personne souffrant de peur vit de nombreuses situations dans son esprit. Et la nuit, il y a beaucoup, beaucoup de temps pour ce « plaisir ». 2. Manque de plaisir. Si les désirs fondamentaux (sexe et autres plaisirs) ne sont pas satisfaits du tout, une personne peut se sentir irritée et anxieuse. Des tensions se créent dans le corps, ce qui interfère avec le sommeil.3. Expériences émotionnelles. Lorsqu'une personne pense à ceux avec qui elle est en compétition, ou à ceux qu'elle envie, ou à ceux pour qui elle s'inquiète, son esprit et son corps sont agités. Des émotions fortes s'accumulent, des images sans fin se dessinent dans la tête. Pas le temps de dormir. 4. Surcharge d'informations. Cette condition résulte d’une réception prolongée d’informations sous forme de mots et d’images visuelles. Et si vous vous soumettez quotidiennement à des tests similaires, cela ne contribuera pas à un endormissement rapide et à un bon sommeil. 5. Pensée négative et retour constant à des situations du passé. Une personne devient très immergée dans ses pensées et ses fantasmes, et le corps commence à fonctionner comme si l'imaginaire se produisait maintenant. Dans ce cas, vous ne pouvez même pas rêver d’un sommeil normal. 6. Surcharge générale de situations. Parfois, une personne commence à se retrouver dans tellement de situations qu'elle n'a pas le temps de digérer à temps. Le processus se déroulera le soir au lit, assez lentement et douloureusement.7. Méfiance. Une personne est perdue et ne comprend pas comment agir - elle ne fait pas confiance à elle-même et aux autres. Le tourment dans les décisions et les actions ne nous quitte pas même la nuit. La vie extérieure nous impose constamment de l'anxiété, du stress, des pertes et des conflits. Pour comprendre que tout cela n'a pas d'importance, il faut parfois parcourir toute sa vie. Et si vous n’attendez pas toute votre vie, vous pouvez résoudre vos problèmes de sommeil sans attendre en faisant appel à un psychologue..