De l'auteur : Une démo intéressante d'un collègue m'a incité à écrire un article. Il y a un lien dans l'article, je vous recommande de le lire ! Cet article est la suite de la première partie du Conte de Fée « Miroir » ou comment résoudre un problème insoluble Cela arrive à tout le monde quand il n'y a pas d'issue à une situation. . Les pensées fourmillent dans ma tête : « Et si c’était le cas ? Et si c’était le cas ? - et toujours aucune solution n'a été trouvée. Ils parlent de ceci : une impasse, un cercle vicieux, une situation désespérée. Que faire alors ? Après tout, il n’y a pas de solutions dans l’esprit et penser ne fait qu’empirer les choses. Alors tu devrais vivre. Ou plutôt, vivez ce que vous vivez. Soyez conscient de vos sentiments et de vos émotions tels qu’ils sont. C'est ce que j'appelle l'élaboration. Qu'est-ce que ça va donner ? Comment ça fonctionne? Voici un exemple du forum b17 https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=81862#topic_top Un collègue, à mon avis, démontre parfaitement comment cela fonctionne. Le client surmonte sa réflexion, ressort pour ressentir et obtient une nouvelle perspective sur la situation. Métaphore. Imaginez que vous voyagez dans un train de cinéma dans lequel vous êtes le seul passager et le conducteur est votre serviteur. Vous conduisez depuis longtemps. Il y a un écran de cinéma devant la fenêtre du compartiment. Les paysages changent constamment, créant différentes impressions qui sont vécues et laissées. Mais soudain, vous vous retrouvez dans une gare où des choses terribles se produisent. Imaginez à quoi cela pourrait ressembler pour vous ? ... Ma version ressemble à ceci. Après le bombardement. Le bâtiment de la gare est détruit, il y a de la désolation et des détritus tout autour, il y a des morts au sol, quelqu'un pleure, le sol inégal est déchiré par des explosions. ... C'est horrible. C'est impossible à accepter. Vous êtes tellement choqué que vos yeux sont attirés par toute cette horreur. Le conducteur, sentant que vous gardez les yeux fixés sur cela, arrête le train. Les paysages ne changent plus. Vous êtes coincé dans cet écran d'image. Plus on regarde loin, plus la situation empire. Ce qu'il faut faire? Vivez tous les sentiments que cet écran de cinéma a évoqués en vous. L'hébergement est le carburant du train. Le conducteur comprend qu'il peut continuer sa route. Vous continuez votre chemin et les images recommencent à changer. Pourquoi cela arrive-t-il? Il est assez difficile de répondre à cette question. Pour expliquer un phénomène, je recherche généralement un concept adapté. Dans ce cas, l’option karma fonctionne bien. Si je frappe quelqu’un, je ne pourrai pas ressentir la douleur et réaliser que j’ai mal agi en causant de la douleur à un autre être vivant. Ce n’est que si je ressens de la douleur lorsque je suis frappé que je comprendrai ce que je ressens et que je ne recommencerai plus. Ainsi, vivre de notre propre douleur (physique, émotionnelle, mentale) nous apprend : ce qui vaut la peine de faire aux autres et ce qui ne l'est pas, comment traiter les autres, comment agir. Je suppose que nous « pratiquons » des leçons sur la compréhension des sentiments des autres. Un exemple simple. Lorsqu'une personne arrête de fumer, elle est généralement très irritée par les personnes qui fument à proximité. Malheureusement, tout se termine souvent par une prise de conscience. Dans le cas de consultation indiqué dans le lien, le psychologue dit, à mon avis, une chose très importante : il faut réaliser la prise de conscience en action. Vivez une nouvelle expérience. Vérifiez son exactitude dans la pratique. Mes outils contiennent de nombreuses techniques pour accepter la situation et le matériel qui y est associé. Je serai ravi de vous aider à traverser des situations de vie difficiles et à être témoin de changements positifs ! Si l'article vous a été utile, cliquez sur « merci » ! Bonne chance pour résoudre des problèmes insolubles ! Lire l'article suivant : Pratiquer l'auto-observation.